2024年5月25号每日自省第169篇 抖动练习的第72天,瑜伽练习的第70天
放空自己
今天上午全力以赴把公司业绩目标冲刺完成,下午不用上班,爱过午饭小迷一会,结果摊睡过去了,怎么起了起不来,明明知道儿子在身边叫我,让我带他出去玩,我也想起,可是怎么起也起不来。
过一会自己睡醒了,起来感觉满血复活太轻松了。总是在忙碌的工作,生活照顾家人。白天很少睡超过1个小时的,午睡就是15分钟到20分钟。今天一觉睡了2个小时,很满足。
之前敢睡两个小时起来后就会很自责,感觉自己不应该睡这么长时间,练习瑜伽后慢慢学会了接受发生的一切,和知足,享受当下的放空。
感恩遇见,感恩纳兰老师,感恩瑜伽