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户外运动中，有一双好鞋绝对是最重要的，不光是登山还是徒步远足，如果穿着耐克阿迪的普通跑鞋款去的话，那你的鞋只能沦为一次性用品了。回来不光鞋要扔，脚上还会全是伤，所以挑一双好的鞋是十分重要的。

如果是去徒步远足的话，一般都需要背负很重的帐篷等露营设备，还可能会通过很多复杂的地形，这时候徒步鞋就派上用场了。

极果君小贴士：

徒步鞋根据场景的不同，则分为两种类型。

Trekking： 重型徒步鞋，这种鞋底底部比较有弹性且十分坚硬，并且还能有效缓解背负物品对脚部带来的压力，能在环境比较复杂的地形长途行走，鞋帮一般较高，可以很好的 保护脚腕，并且防滑性能好，安全性较高。不过这家伙比较适合在山区使用，和登山鞋的概念比较相近一些，专业性也强一些，不适合户外新手入坑使用。

Hiking：轻型徒步鞋，一般用于宽阔的场景和不那么复杂的地形，强调舒适性和透气性，并且为了行走更长的距离舍弃了硬鞋底，鞋面一般采用软羊皮或者 Gore-Tex 等轻量化材料。国内徒步，如果不去山上的话，用它绝对是最合适的。

因为一般走山石、森林、溪谷等复杂度一般的地形，并不需要特别专业装备，一般也不会在外远足太久，所以负重压力也不是很大（一般都会小于 20kg ），所以使用轻型徒步鞋就 ok 了，今天就跟着极果君来了解一下由背包客杂志评选的 2015 年最佳轻型徒步鞋吧~

本期尖儿货

Merrell Capra Sport Low

售价：770 元

很多徒步旅行者都会为了防水这一项需求来选择徒步鞋，但是在夏天这确实适得其反的一项决定。因为防水膜会导致汗脚，长时间让脚步在潮湿的环境中摩擦，可能会导致水泡产生。

它虽不防水，但拥有通风的编制网眼鞋面，让脚部一直保持干爽。它有一个柔软的气垫鞋跟，不仅有效缓冲对脚部带来的冲击，而且能给背负着沉重行李的人们带来更好的稳定性。

Columbia Conspiracy III

售价：621 元

一只鞋子应该如何把富有弹性的鞋底、柔软的表面、对脚部提供硬性支撑这些特性融合在一起？哥伦比亚这款徒步鞋就做到了。它使用哥伦比亚大学的专利 EVA 鞋中底，既有弹性，又能提供不错的稳定性。

背负 10kg 以下的行李时，可以体验到几乎无负担的超爽感觉！

Vasque Breeze 2.0 Low

售价：931 元

这是一款极为轻便的徒步鞋，但它对足部的支撑性能就不是太出色了。它采用一个向上弯曲的 EVA 板，可以很好的贴合足弓部位，带来更舒适稳定的体验。

就算徒步者背着 15kg 重的物品，也能因为这个向上弯曲的 EVA 板，让背负者的腰部不那么累了。它唯一的缺点就是鞋头处可能会有些磨脚，最好配合比较透气的厚棉袜一起使用。

adidas - Outdoor Terrex

售价：1242 元

阿迪达斯作为几大跑鞋厂商之一，对于新科技的研发也是毫不含糊。这款徒步鞋采用了超强防滑的橡胶材质鞋底，不管是潮湿的岩石，还是附着青苔的地面，它都可以完美的应付好。

并且采用了柔软的高帮结构，可以在不妨碍运动的前提下更好的保护脚踝，使用者就算背负 20kg 的重物也没那么大压力了。

LOWA - Renegade Deluxe

售价：1298 元

它是一款皮革材质的徒步鞋，但是这种鞋却需要一个较长的磨合期（因为会容易磨脚），但是一旦过了磨合期，它就非常耐折腾了。

鞋的内部方面，它采用了一个安全的后跟设计，有一个凹槽可以稳定的放置你的脚后跟，在雨天和各种湿滑的地形中，可以提供更好的稳定性。

Helly Hansen Rapide Mid

售价：807 元

它不光颜值很高，还采用透气性的网状结构，不会让你深受脚汗困扰。鞋子的其他表面采用任性很好的麂皮制成，脚尖和脚后跟处采用独特的橡胶材质，并且支撑性能和防滑性能也很好。

当年就有人穿着它，背着 20kg 的重物穿越了 30米 宽的瀑布边缘，十分给力。

Five Ten Camp Four

售价：798 元

它具有一个黏着性好又耐用的橡胶质鞋底，并且有覆盖范围非常大的 360° 橡胶鞋面结构，可以有效保护鞋面上的皮革结构，还能更贴合脚面，提供非常舒适的体验。

而且采用了非常先进的 EVA 复合中底，在背负 25kg 重物的时候，也能很好的保护脚踝。

Salewa Alp Flow

售价：1236 元

穿鞋，有的时候脚型不同产生的问题也是非常头疼的，这款鞋就可以用侧面类似于橡胶外骨骼的收缩结构，很好的对应胖脚和瘦脚，提供更舒适的体验。

并且因为脚踝处增加了非常稳定的支撑结构，所以就算背负 25kg 的重物，也不会有摇摇欲坠的感觉。

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