前段时间大侄儿的身体以肉眼可见的方式逐渐膨胀、肚子也愈发呈球形趋势，我问他是谁干的，他也羞于开口。只是三番四次跟我抱怨，想减肥、也一直在尝试，可成效不佳，投入与收益不成正比。他一再解释并非缺乏恒心、奈何总是被外界因素干扰、饭局、夜宵局太多，况且减肥并非一朝一夕可以见效，一套说辞下来环环相扣，意图在理论上瓦解我现有认知的防线。
我虽为人叔、怎奈尚且年幼，少不更事，但那日听闻大侄儿一套说辞，总觉错漏百出，心有不甘，却不屑于与我那一百五、六十斤的大侄儿逞口舌之争，事已至此，也只得身体力行、迎难而上。
我很多社交软件的ID都是“暴食狂”，“暴食”并非妄言，我的不开心有两种解决方式，一是跑步、二是暴食，有时进入状态了能一直吃，直到撑到吃不下为止，这种行为在过程中会一直分泌多巴胺，获得短暂的开心，但事后总会懊悔，所以并不提倡，于身体和精神都是不负责的表现。于八月十六号开始暴食、首先是早餐开始吃高热量的泡面和包子，一些觊觎已久的零食终于可以放肆大吃，饼干、奶茶等高热量、高糖的食品毫不忌口，夜宵也是定个闹钟到点就去夜宵店报到，比上班还准时。（插个广告，合味道真好吃）
果不其然，八月三十号截止，胖了9斤，呵呵，半个月而已啊，这该死的脂肪、没有感情的肥肉。（下图：已经完全没有训练痕迹了）
我要的就是这种效果，第一步吃胖已经实施完毕，接下来就是和大侄儿定下男人之间的约定，大侄儿也欣然许诺，大概是被小叔的执着打动了。
那天的心情就像别人请我喝了82年的拉菲一样、看到大侄儿孺子可教，甚是欣慰，可我始终还是太年轻，才第二天就生了变故......
行吧、终归叔侄一场，也不想给大侄儿太高的要求、不抛弃、不放弃就行。
大侄儿撑了半个月投降了，这里没有信息截图，他打电话问我：人生不应该把快乐放在第一位吗？我竟无言以对。
他紧接着又开始了每天的夜宵生活，以此来换取那廉价的快乐，这时我开始质疑大侄儿的血统，竟然能够完美的避开我所有的优点，只留下了吃夜宵时开怀大笑的两排大白牙。
大侄儿的事就此告一段落了，希望夕阳的余晖或匍匐在家门口的“小黑”能告诉他，：小叔会等他，可时间不会，快乐的价值也决不仅限于眼前的糖果，更值得的应该是身后的天空。
我从八月中旬开始吃胖、于八月底减肥至此，吃胖了将近十斤，减了也正好十斤，算是打回原形了，我一番苦心的言传身教，虽未能激发大侄儿潜藏在身体里的优良血统，却也证实了我对身体的可控性，还是收获不小的。
每隔几天我就有拍照记录哦
八月三十号：
九月四号：
九月八号：
九月十二号:
九月十六号；
今天：
最后想和大家说的就是，减肥其实很容易，不增肌的话控制饮食就行了，没有任何东西是吃了能瘦的，吃玉米鸡蛋一样会胖，关键是在于少吃，只要热量不达标，每天吃汉堡都行，想减肥饿了就去喝水啊，理论上只有水是没有热量的。
关于减脂有不懂的可以问我哦，也算半个老师啦、哈哈
