焦躁，顾名思义 着急烦躁的意思。就如同人生下来就会呼吸一样自然平常每个人都会有，现实生活中的例子比比皆是：
课堂上举手回答问题，有的小朋友背部挺直，手臂举得高高的希望老师能够点到名字，可是前后左右都点到，可独独没有他，这时他会比较焦躁；同班的小朋友都报了各种特长班，我的孩子该报个什么班？此时家长也会比较焦躁；马上到露胳膊露腿秀身材的时候了，可是身上的赘肉依然坚定不移生死相依，爱美的女孩子要焦躁了……
总结起来焦躁有几个特点：1.普遍性，这个特点大家都了解，就不多说 。 2.不可预见性。就像你永远不知道下一个巧克力是什么味道一样，你也不知道你会何时何地因为何事而产生焦躁。3.短时间内能迅速左右你的大脑和心情。显而易见，它是一个非常磨人的东西，在每一个莫名的日子里，你都想要将它抛弃，可是要做到却有些难度。到底难在哪里？
因为焦躁恰恰映射出你对当下的无力感。所以战胜焦躁你该这样做：
一、 设定一个小目标，短时间内可以达成的，一个亿的项目以后有机会再谈哈。因为小目标比较容易实现，能够提升自己的信心，能够产生激情推动自己往正确的方向发展。有的人会说我就是没有目标，我自己都不知道想要什么。那么，就去定最简单的目标，今天把衣柜整理清爽。先去定下来才会知道这个是不是你要的。不要怕目标杂乱，大不了一个个尝试。
二、 围绕目标针对性的做能力提升。关于能力提升，资源其实是比较多的，网络，实体，付费，免费的应有尽有，处处留心皆学问。
三、 执行力。一定要付诸于行动。俗话说：光说不练假把式。现在此刻我必须要去做什么，强制自己转移目标。如果不行动起来，以上也都是空谈，就会重新陷入焦躁的漩涡。有的人说道理我都懂，可就是动不起来，我有严重的拖延症，我就这性格改不了等等。那么请把要做的事情详细分配在多少时间内。用时间来管控你的行动。也可以让朋友帮忙监督你的行为。
以上是我的个人体验，希望能够帮助到同样焦躁的你。 今天你焦躁了吗？恭喜你呀，又发现了自己的不足，付诸于行动就可以战胜它，迎来闪闪发光的自己。然后趁春光大好，去做想做的事，说想说的话，见想见的人，趁你还年轻，她/他还未老。
