最近一段时间，单位每周组织集体学习中医养生知识，作为丰富单位内部生活，同时也是提高身体健康保护意识。我们学习的是北京中医药大学曲黎敏教授的《从头到脚说健康》，通过十一个视频完整讲述了人体从头发到脚趾的养生之道。曲黎敏教授在讲述很多日常疾病的引发原因之外，还分享了许多我们日常能够自己揉哪个穴位就能缓解哪种病痛的小方法。
因为集体学习的速度比较快，内容比较丰富，所以现在学完了并没有记住多少具体的方法，但是却有了最深刻的一个感悟——不知者无畏。用自己的话来说就是不知道为啥活着，不知道为啥病了，不知道为啥死了，因为不知道，所以无所畏惧。中医上讲，其实每种大病之前都会有一定的征兆，只要引起自己足够的重视，并及时解决，病就不会进入膏肓，就有办法根治。
印象深刻的是白血病的成因，其中讲到：母体元气不足会引起先天性白血病，精神压力太大、甚至独生子女的孤独寂寞也会引起白血病。我想这些应该是很多人都意想不到的。精神上的紧张和压力可能会造成很多身体上的疾病，所以，中医上一直强调无论何时都要保持心情愉悦，心情愉悦身体就会处于相对放松的状态，从而形成身体疾病的几率就会减小。
然后我也意识到自己之前总是感觉身体不适的原因，其实是由自己的心志和日常习惯的误区引起的，只要自己平时稍加注意就不会造成那些不适。比如，吃冷的东西之后就不舒服，其实是因为吃生冷食物之后需要更大的消耗本身的能量，如果本就不足，那就会表现出不舒服。
