18年11月总结--问题的本质

一、本月实绩

1、工作;

2、看书,写公众号:5篇文章;

3、自己的文章:1篇《11月总结》;

4、运动:家里买了椭圆机,每天都会走20-30分钟,偶尔休息;

5、和公公婆婆一起近郊旅行,这是我第一次和家人一起外出;

6、课程:李松蔚《换个角度,洞悉相处之道》;

7、除了外出旅行之外,每个周末都去看电影,《神奇动物2》、《胡桃夹子》和《无敌破坏王2》。平日空闲的时间,看《奇葩说》第四季和第五季。

图片发自简书App

二、本月总结

1、重新定义问题

之前我有个错误的理解,觉得发现问题之后,下一步就是解决问题。但是,却没有想过,「问题是什么」?Susan说:

为什么我们会出现「不知道问题是什么」这样的情况呢?那是因为「问题」这个词有着多重含义:当我们说自己遇到了问题的时候,我们想表达的其实是,我们遇到了一个自己不想要的状况,此时的「问题」指的是某个我们不想要的处境或状态。

说到底,「问题」的存在是我的想象与现实之间的那条鸿沟。我觉得孩子复习一遍,就可以记住,但是,考试的时候,她依旧忘记。我觉得同事应该听从我的安排,但实际是各怀鬼胎,人家根本就没拿你当自己人,凭什么听你的?实际上,这些都是我自己的「想当然」

所以,我应该做的,就是跳出这些「想当然」,接受现实。现实情况就是:自己的能力很一般,没有办法扛下所有的事儿;孩子的学习是她自己的事儿,她需要自己上心;很多事情没有这么着急,多给自己几天时间想清楚。

图片发自简书App

2、换个角度看问题

谈到把事情想清楚,最近自己很有心得,我会从正方想这个问题之后,提醒自己,可不可以从反方想一想?

《奇葩说》第4季总决赛,陈铭和肖骁的辩题是「认真你就输了,吗?」。当时陈铭举了个辩论的例子,打辩论最大的好处:就是可以不断的转换视角,了解到还有自己没有想到的角度。人为什么会偏执?为什么会遇到瓶颈期?就是因为到了一定阶段,最制约自己的,恰恰是曾经自己最坚信的东西。

罗胖、万维钢也不止一次说,

第一流智慧的标志是:一个人同时保有两种相反的观念,还能正常行事。

之前也知道这句话,但当我听到陈铭讲时,顿时理解了。下次,再有想不通的事情时,我就问问自己,为什么要这么极力捍卫这个观点?

图片发自简书App

3、这只是一个想法而已

最近入迷两件事,1是奇葩说,1是李松蔚。特别想分享李松蔚举的一个例子:

李老师去参加卡巴金老师的正念工作坊时,大家维持一个拉伸肌肉的瑜伽姿势一段时间后,就感觉到酸痛,没力气。
卡巴金老师问:「如何?是不是坚持不下去了?」
大家都点头。卡巴金老师说:「这只是你头脑当中的一个想法。」
「你头脑当中的想法是:不行了。如果再不改变姿势,我的身体就要到极限了。——但这不等于说事实上你就不行了,别忘了,这只是你头脑当中的一个声音。」

是啊,我们的脑子里有形形色色的想法,如果此刻我撑不下去了,就可以对自己说:「这只是其中的一个想法,我知道了,但可以听听其他声音,再坚持坚持」。就像今天自己不想运动,我就清楚,这只是一个声音,而还有一个声音是:「为了美丽,为了身材,也要运动」…

你看,我刚还说要摒弃执念,而现在又说要坚持。这或许看上去有些矛盾,但实际上,这两个方法都很管用,关键是问题的本质--肉体和精神要精进,所以要坚持运动和读书,但是具体的内容,可以灵活安排。运动时,可以有氧,也可以无氧或瑜伽;而读书的选择就更多了。

图片发自简书App

三、本月问题点

写作不接地气。

最近特别嫌弃自己写的文章,觉得没有例子,有些空洞。现在的世道,连奇葩说的辩手,都要拿亲身经历现身说法,像黄执中、马薇薇都搬出了压箱底的创伤。我承认,故事确实很得人心,就像我一直都不喜欢马薇薇,觉得她飞扬跋扈,强词夺理,但是没想到,她也有自己的苦恼,看到她这么痛苦,都不愿意喝忘情水,还要学着与悲伤相处。那一刻,挺心疼她的,对她还有了些好感。

连明星尚且如此,更何况普通人。试问,我有什么资格说教他人?

四、下月计划

工作、公众号运营等常规工作;

运动;

小为二年级的学习任务;

课程:李松蔚的课程;

研究:好久没有报新课了,最近报了古典老师的《个人战略课程》-4个项目制讨论。12月,打算体验项目制,思考职业发展的问题,为19年做准备。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容