最近有幸听了@特立独行的猪先森，在线上分享的一个讲座“如何在100天内写完一本书”。
作者特立独行的猪先生是一名90后，独立自媒体人，编剧， 民国史研究者。他写的书《世事如书，我只爱你这一句》现在正在当当热卖。
他的讲座“如何实现在100天内写完一本书”，和大家分享了他是如何完成这个常人看来类似于不可能完成的任务，整个讲座干货满满，收获颇多。
我们通常很佩服、很羡慕一些人能够有计划、坚定的执行自己的目标，最终取得了成就。而反观自己呢，通常是经常半途而废，没办法坚持，那么我们一起来看看，牛人是如何实现目标管理的，最终完成目标的。
1制定目标的smart原则
猪先生首先指出目标制定的smart原则，是行动的底层原则。这个Smart原则最早由管理大师德鲁克于上世纪50年代时提出，不仅仅适合企业管理，同样也适合于我们个人的目标管理。
个人管理的smart原则
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
S代表specific（具体的），思考为了实现目标，你的行动计划是否清晰？
M代表measurable（可衡量的），思考该用什么衡量是否实现了目标？也就是说，你定的目标最好是可观测的，客观的，而不是主观的。
A代表achievable（可实现的），思考目标实现的可行性有多大？比如一个人月收入也只有2000+，但是想一年之后就可以达到理财高手的目标，还完全实现财务自由，这个目标基本属于不可实现的。
R代表relevant（相关性），思考目标是否和其他目标具有关联。如果一个人是会计师，但从没学过钢琴，她19年的目标是考过注会和钢琴10级。那么她的第二个目标通过钢琴10级就和她自己的实际情况不符合，没有相关性。
T代表time-related（有时限的）。人为的设置计划时间轴，什么时间开始？什么时间结束？什么时候又是计划的关键节点？
以猪先生的目标为例，100天写完一本书，这个目标是非常具体的，也是可以衡量的，对于猪先生一直以写作为职业，有很多的积累，那么这个目标也是相关和可以实现的，并且有明确的时间节点。
我们自己在制定在制定目标的时候，经常会制定一些比较模糊的，我们大脑没有办法接受没有办法理解的抽象的目标。比如说你制定一个目标：夏天来了，我要减肥。你的大脑接受这个抽象的概念后，却不知道如何去执行。怎样的标准是减肥，每天吃多少呢，目标是减多少公斤呢？
如果你制定的目标具体为：我要在100天以内减肥10公斤。那么你的大脑就非常容易理解，然后会去逐步量化这个指标。拆分具体步骤为，每10天要减一公斤。这个计划是从实际出发并可以实现的，也是可以衡量的。
2实现目标的四大法则
搞清楚原则之后呢，猪先生给大家讲述了他自己完成目标的四大法则：
首先就是要有信心，如果自己都不能相信自己，树立等目标根本没有办法实现。
其次是针对目标，制定一个可执行的计划。以猪先生自己为例，他的目标是100天完成一本书，那么这个目标是可以拆解的，具体到他的这本书一共20个章节，那么平均下来就是每5天要完成一个章节。5天为一个进度单元，对应到工作日历上，可以一目了然的知道，每一天应该完成的工作量。
还有很重要的一点就是有效的监督机制，要知道我们人体内有两个小人，一个勤奋一个懒惰，懒惰小人时不时的就会跳出来干扰勤劳小人的工作。制定计划后我们可以坚持一天两天三天，但是也许到第四天懒惰小人就会跳出来说，“休息一下吧，不用太累了，玩一下吧”。我们做不到完全的防止自己懒惰情绪，这时候就需要利用外界的力量，例如发朋友圈告诉好朋友们自己承诺当天完成的工作，请大家来监督自己。如果没有完成，那么相应的就要接受惩罚措施，比如说给大家发红包。
最后就是找到一个属于自己的能量场。这个场所的选择是因人而异的，每个人的特点都不同，有人喜欢在自己的书房，有人喜欢在图书馆，有人喜欢在咖啡馆，但是总而言之这个地方能让你最快的进行深度工作，迅速进入心流状态，实现自己的工作最高效率。
3 从小事做起，微习惯让普通人也能完成目标
猪先生毫无保留的经验交流，让我收获满满。这本书当然是他多年努力的付出，不断坚持写作，最后实现100天以内完成了一本书。对普通人来讲的话，没有任何写作的训练，没有任何的积累，100天写完一本书是不太切实际的。
但是从我们自身出发，我们给自己制定的一些小目标也按照这种方法来实行，我相信每个人都会有所的收获的。
这里要提到一个概念“微习惯”，说白了非常简单，就是从极小的事情着手，让你不断的去树立自己的信心。比如每天做一个俯卧撑，这个基本上是任何人都没有阻碍的，能够顺利完成的事情，那么在这个坚持的过程中，你就会对自己有信心了。从一点点的信心积累起来，告诉自己，我是可以做到的。以写作为例，开始的时候一天的任务只写100个字，那么你坚持10天20天，你就会对自己有信心了，然后逐渐的去写更多的字。
长久以来，我发现自己的问题主要是制定的目标过于宏大，不切实际，很难坚持。比如说想要背单词，定的计划是一天背100个，可能开头第1天100个，第2天100个，到第3天，第4天就很难坚持下去了，计划实现不了，很快就放弃了自己的目标。那么为什么不从每天5个单词开始着手呢？
人与人之间的差距，很多时候是由一些细小的微习惯造成的，加上时间的发酵，鸿沟就会出现。
希望今天的自己，制定一个个自己能够坚持的小目标并逐步实现，成就未来更好的自己。
