打卡日期：2019年/3月 17 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 214 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】 今天吃番茄（ 1 ）个，累计（ 627）个。
早睡早起 6：40---21:00 小运动（游泳）
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】
陪孩子完成作业 ，早睡完成
感恩逗妈周末陪伴孩子，带孩子看电影，陪伴家人晚餐。辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
周末参加培训，没有陪家人晚餐。不碰手机，早睡早起完成。
【逗哥】今日闪光点
* 周末和妈妈一起看望爷爷奶奶
* 坚持周末参加游泳运动
* 下午看电影迟到，但是表现很淡定
* 晚上聚餐，帮老人夹菜
#父母教练检视#
* 周末的安排一直都是非常紧凑，今天我外出培训，小朋友在外公的陪伴下
10点前就出发，效率很高。也按时回徐行爷爷奶奶家吃中饭。
下午的安排，是观看电影《惊奇队长》，由于路上堵车和小区停车原因
观看电影迟到10分钟，小朋友表现还是比较淡定，还和妈妈表示，下次要多预留一些不确定的时间来应对变化
我们应该看到孩子时间管理上的进步和心态上的变化，没有了之前的焦虑和着急
逐渐学会了换位思考和提前预估，相信坚持下去，孩子会越来越成熟
【感悟】
没有期待，收获的全是惊喜
每天能看到孩子的进步，孩子就会越来越进步
