每个孩子都有挑食的时候，也会有自己特别不爱吃的东西，这段时间我们班吃饭的时候也会有小朋友特别挑食。不爱吃的坚决一点都不动。他们会说：“我坚决不吃香菇，因为我觉得它的味道特别奇怪。”“我不吃青菜，妈妈炒的，幼儿园炒的，青菜我都不爱吃。”“我不吃苦瓜，绝对不吃。”“我不爱吃虾子，我觉得味道很奇怪，我不喜欢。”“我不爱吃绿色的东西。”……
可是每一种食物都有它的营养，我们都需要吸收，为了让孩子对挑食这个问题有所改善，我们今天上午给孩子们组织了一节绘本课《我绝对绝对不吃番茄》。故事内容如下。
我有个妹妹叫萝拉。她是个有趣的小人儿。有时候，我不得不看着她。有时候，爸爸妈妈让我安排她吃饭。
这任务可真够困难的，因为萝拉是个非常挑食的家伙。萝拉当然不愿意吃胡萝卜。她说胡萝卜是给小兔子吃的。
我问她:“来点儿豌豆怎么样？”
萝拉说: “豌豆吃起来太小了， 而且颜色也太绿了。”
有一天，我对她实行了一个很管用的好方法。 萝拉正坐在桌子旁等着吃饭。 她说:“我不吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇、面条, 也不吃鸡蛋、不吃香肠。我不吃花……还有炸鱼块。并且，我绝对绝对不吃番茄！”
我说：“你运气挺好的，因为你说的这些东西，我们都没有。 我们不用吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇，也不用吃面条、鸡蛋或者香肠。我们不会有……当然，更没有番茄。”
萝拉看着桌子，说：“可是，为什么这里还有胡萝卜呢，查理哥哥？我！永远！不！吃！胡萝卜！”
我说：“哦，你认为它们是胡萝卜，其实那不是胡萝卜。它们是从木星上来的橘树枝。” “可我看，它们就像胡萝卜。”
萝拉说。 “但它们怎么可能是胡萝卜呢？”我又说，“胡萝卜是不会长在木星上的。” “说得对呀，”萝拉说，“如果它们真的都是从木星上来的话，我倒是想尝一尝。嗯，挺好吃的。”萝拉说着，又咬了一口。
接着，萝拉看见了盘子里的豌豆。 “我不吃豌豆。”萝拉说。 我解释说：“这些当然不是豌豆， 它们是从绿色王国来的绿色圆球， 它们是用绿色的东西做成， 然后从天上掉下来的。” “可是我不喜欢吃绿颜色的东西。”萝拉
我又端了豌豆给她吃。
萝拉不高兴了。
我解释说：“这些当然不是豌豆， 它们是从绿色王国来的绿色圆球，然后从天上掉下来的。 我愿意把你的那一份也吃了， 这种绿色小圆球是非常少见的。” “那好吧，也许我可以只吃上一颗或者两颗豌豆。”萝拉说， “哦，吃起来还挺好的。”
可是，你肯定也该有点儿犯困了，萝拉！”
我说。 “我一点儿也不困，不管是6点、7点，还是8点，就是到了9点，我还很清醒呢。我一点儿都不累。不管是10点、11点，还有12点。” 接着，萝拉发现了土豆:“我不想吃土豆，也不想吃土豆泥，连尝都不想尝。
“哦, 这不是土豆泥。人们都以为它们是土豆泥，其实不是。它是从富士山的山尖上飘下来的云朵。”
“哦，如果是那样的话，给我来一份大的，我喜欢吃云朵。”
过了一会儿，萝拉说：“查理哥哥，再给我一个吃的东西，好吗？” 我说：“什么东西呢？”
萝拉说：“当然要吃了，
我最喜欢喷水月光。”
“你不会认为它们是 番茄吧，查理哥哥？”萝拉问我。
这本绘本里看到了哥哥用各种巧妙的说法让妹妹不再讨厌餐桌上的食物，而妹妹也开始主动要求吃原来最不喜欢的‘番茄’了呢！
而今天吃饭时间明显孩子会好很多，看到不爱吃的东西，都愿意去尝试，试着去吃一点，慢慢的挑食的问题也会越来越好。
所以在家里家长们可以先问问孩子‘你不喜欢吃什么东西呀？那你又喜欢吃什么东西呢？’让孩子充分发挥自己的想象力。想象各种食物会变成什么，或者以故事的方法帮助孩子们挑食的问题。
