一、自我成长
今天是父亲的生日，我打电话给父亲，祝他生日快乐，老家有弟弟他們陪父母一起过生日，心里很欣慰，只是自己没有能陪伴在父母身边，心里有点歉意。晚饭后，我們一家三口一起和父母視頻，告訴兒子今天是姥爷的生日，兒子說，姥爷生日快乐，老公也和父母視頻問好，看到父母开心的笑容，觉得很辛福。
1.肯定自己是个孝顺体贴的女兒。
2.肯定自己关爱父母和家人，给家人温暖，也为儿子示范一个孝敬父母的榜样。
3.肯定自己有好的沟通和表达能力，对父母、弟弟及其他家人表达自己的祝福和关心。
4.肯定自己知道父母是一个家庭的根，记得用行动让父母感受到女儿的愛。
5.肯定自己懂得感恩和孝亲，一个家庭只有根稳固了，才能枝繁叶茂。
6.肯定自己的感受力越来越强，也更善于表达自己的感受。
二、自我觉知
1.我希望孩子擁有的的核心人生品质是，我希望孩子懂得感恩、孝敬老人、愛他人及良好的表达能力。
2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:让儿子和姥爷姥姥視頻祝福姥爷生日快乐。
3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:
沒有。
三、助力孩子
上午我和面做煎饺吃，儿子也跟着一起，他把面团做成姜饼人，然后又用黑豆和黄豆做了眼睛和纽扣，后來爸爸也加入与儿子一起做，父子俩玩的很开心。看到儿子做的姜餅人，我說儿子的想象力真丰富，把姜餅人做的这么好。我的感受是:幸福。
