要做到精力最大化，而不是时间最大化。
要把消耗自己能量的事情尽量减少，例如：吃肉（肉比较难消化）、看一些想一些没有营养的东西；
做事情之前思考这件事在我所有要做的事情中的优先级，如果不高，即使再有吸引力，不用花很多时间，也不要消耗掉精力去做。例如：工作过程中，看到买衣服的文章链接，看到一篇很有吸引力的推文等等，不要马上点开去看，一定要看的，可以设置提醒事项，收藏起来，统一时间去看；
要记住，无论做什么事情，这都是我的选择，我选择在这个时间看今日头条，还是看书学习，这都是我的选择。
精力最大化，做什么事情都是我的选择
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