以下是羽美人个案咨询的部分内容，分享出来给大家哦！
家人提问：
亲爱的羽美人，我实在是心里堵得慌。这几天一直很开心的，下午出去讲课也效果很好。晚上我女儿突然说她觉得我现在这样不好，因为我现在不关心她的感受了。比如昨晚她很困了我还跟她说个不停，前天她说肚子不舒服我只问了一句吃过药了吗？——我当时真的很愤怒，我直接说：如果你困了直接告诉我，我会马上闭嘴；如果你真的肚子很难受你可以继续跟我强调，而不是只说一句，然后再向我投射内疚。
羽美人:
亲爱的，我也有感觉你目前的工作状态过于兴奋。这份兴奋并没有什么不好，兴奋是好事，说明你对工作有热情，这是你喜欢的事业。但是要注意觉察，如果去到过于兴奋里，是不是掉到了证明里面，是不是有一些太过想要证明自己的选择是正确的这个情绪在里面？这个想要追寻自我价值证明的，是你的小我。
家人:
嗯，你提醒得对。继续说我和女儿……然后我女儿就很愤怒，说她没有向我投射内疚，她只是觉得我现在不关心她了，不像以前那样在意她了……说了一堆。我当时没说话，只是深呼吸。我发现了一个模式……当我关注自己时，似乎女儿的小我很不开心。也不知道对不对？
羽美人:
女儿向你表达她没有受到关注的愤怒，是没有问题的，她正在诚实的表达她自己的情绪。只是，你在这个过程中为何会愤怒？这个愤怒照见了你自己的一个什么内在问题？你的小我又是怎样活动的，你注意到了吗？女儿的这个事件，只是一面镜子，照见的是我们自己的问题。至于她的小我的问题，当我们处理好我们的问题后，如果她向你询问，你可以给她一些建议。
家人：
我的愤怒，是她将这件事情归因于我现在变了……她如果直接说：那天我肚子不舒服，你只问了一句吃药没，我会马上跟她道歉——我以前一直是这样。
可是，她首先说：妈妈，你现在变了，然后举例，就让我恼火了。
羽美人:
你女儿将事情归因于你，那只是她表达她的观点而已。你为何会有那么大的情绪呢？如果你内在没有对自我的评判和内疚，你是不会生气的。你会笑嘻嘻的说，哦，我怎么没觉着。只有你自己内在有内疚，对方一说出来，你就爆发了。
家人:
嗯，我生气的是她的归因……根源在于，我还是希望大家认可我做的事。
羽美人:
恩，是的。你觉察到了，你找到自己内在这个根源了。
家人:
而我女儿，从来就是一个怀疑论者，我做的事，她多半是怀疑的。
羽美人:
哈哈，所以她一怀疑，你内在害怕自己不被认可的情绪就爆发了。
其实做你自己的事情，是不需要大家认可的。因为，一千个人有一千个价值观，你不需要别人一定要认可你的选择，那是在用自己的价值观强加和控制他人的意识，那是一种“证明”，证明我是对的，证明我是有价值的，证明我是值得被认可，值得被爱的……
家人:
是的，谢谢你，我明白了！
羽美人:
其实啊，力量都在你自己那儿呢，你的真我，一直与你同在。你是那么精彩的、备受祝福的、宇宙之子。你无需依赖他人的认可，来证明你自己。当你意识到你本自具足，你将放下对他人认可的证明和依赖，只是全然的接纳自己的特色，并活出自己的天赋才华，你原本独一无二，无可替代!
End.
我是羽美人。热爱红尘的身心灵修行者。灵性工作者、身心灵成长咨询师。
