焦虑是时代快速发展的产物，快节奏的生活、高额的按揭、子女的教育、老人的赡养、职业的发展等等，像一块石头一样压在人的心上。
我作为一个普通人也不例外，焦虑已经影响到了我的健康，痛苦不堪。但是我明白这些道理以后，便豁然开朗，焦虑竟然不治而愈了！
01把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。
当我开始总时间的主人时，感到了平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑和不安，自然烟消云散——安静地读书和写作。
02很喜欢俞敏洪说的一段话：
不要太关注你周围所拥有的东西，以及周围人的发展；不要人为地给自己身上加负担，但有一点不要忘记了，你一定要进步，因为进步才会让自己变得越来越有钱。
人生一辈子最重要的，你必须不断提高自己，让自己每年都变得更加值钱，这才是你做的重要的事情。
03不要相信压力能转化成动力，你的压力只会转化成兵力。人真正的动力源于内心深处对于快乐和兴趣的追求。
我最近参加的写作打卡群要求不写就出局，有部分文友感到了压力，并且信誓旦旦表示；“把每天写文的压力变成书写的动力！”
我想说的是，如果你没有真正对文字热爱，很难坚持下去；即便能坚持下去，过程不是享受文字的盛宴，而是坚持日更的痛苦。对于真正热爱文字的人，读和写早就融为一体，不写反而浑身不舒坦，根本不需要坚持，每天书写是一种乐趣。
04大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难，遇到困难时想太多有用吗？抱怨有用吗？不仅解决不了问题，还容易让自己陷入到情绪中去。
生活和工作中10%的问题，另外90%的问题，都是由我们对所发生的事情做出的反应决定的，别为已经打翻的牛奶哭泣。
05今天不想跑，所以才去跑。村上春树的这段话我收藏了许久，用来提醒自己懒惰是无休止的：努力不一定会取得回报，但是懒惰一定会付出代价。
要知道，这世界上从来不存在不努力就取得的成功。所以，不要让逃避问题和摆烂，成为我们处理问题的方式，是时候行动起来了。
06不要随意试探人性和高估人性，当你失败时被众人遗忘和远离；当你成功的时候被众人追捧，这些都是人性的展现。所以要读懂自己，更要读懂人性。
唯有如此，你才能在背叛来临时，你的世界观才不会瞬间崩塌，别人时怎么做人做事的，我们无法掌控，我们能掌控的就是自己的人生，尽可能选择对自己有利的。
07看到《天才基本法》里的一句话：“在这漫长而美好的一生里，如果你真的找到了想做的事情，那么无论何时决定再次开始，都不算晚。”
当我选择再就业的时候，摆在我面前的工作机会有两个：一个朝九晚五，单休，工资还算可以；另一个是每年五一到十一，时间自由，只工作五个月，收入减半。
我毫不犹豫地选择了后者，工作的五个月里，自己支配时间，不耽误阅读和写作——已经开始了，就不能人为地中断；休息的七个月里，我自由安排，不受任何人的限制。
08你担心的大多数可怕的事都不会真实发生！
7岁的时候，家乡遭遇特大洪水，眼看着洪水冲塌了房屋，心想自己可能被洪水卷走。而事实呢？叔叔的朋友及时赶到，把我背到了安全区；
我对数字比较敏感，小时候苦难的经历总觉得30很遥远，可能活不过30岁，但是事实证明，我的30岁安然无恙，年过半百依然身体无恙。
09我觉得长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，其实都是于自己的博弈。自己想通了，全世界都会绕路。
自己画地为牢，便会万劫不复，真的要心大，一定要想得开。
照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半，其它的，人生自有安排。
10你所羡慕的别人的生活，都是别人用血汗、用眼泪辛苦赚来的，当你知道别人付出多少的时候，你也不羡慕那些人的生活了，你会发现你根本都不配这样的生活。
一个朋友目前拥有两套住房，三套门面，人前可谓风光无限，座驾是霸道。可是他起步搞餐饮的时候只有两张小饭桌，从租门面开始，积攒本金后买下第一个门面，然后良性循环。可是背后的付出呢？每天坚守到深夜——客人不撤，他就不能下班！
道理不是一下子明白的，需要我们慢慢消化、吸收，为我所用，真正明白以后，我们才会解除焦虑。
