觉察日记6.14

在班车上,还在发愁这周已经过半,新一期的觉察日记还没有酝酿出来。刚刚群里的另个五号小伙伴发了他的二阶觉察,我仔细的拜读了一下,因为型号相同,所以感同身受四个字当之无愧。他说自己在课上独立于众人的感觉,呼吸练习越来越弱,这些现象通通在我身上出现过。所以他的不自然,不放松的点只有我能懂。为了表达对同一型号小伙伴的鼓励,我在群里回复了他,他问我为什么没有来二阶,还期待和我互为镜子,相互照见。我半开玩笑的说,是为了复训一阶,因为一阶自己的状态和效果都很不好,没用勇气去面对二阶的痛,释放自己。还开玩笑说,要为课堂保存有生力量,咱们型号稀少,要为广大童鞋提供活体教材。事实上缺席二阶,是因为我的恐惧,我害怕人群,害怕在众人面前暴露自己,害怕自己被看穿,那种立足于人群之外,清冷孤寂的感觉让我有种莫名的兴奋感。

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不得不说,九型是门神奇的学问,它正在悄悄的改变我,改变我和身边其他人的相处模式。二月之初的试听课,我是抱着解决自身问题的态度,也就是术的态度,来到课堂,将信将疑,半梦半醒。3月的一阶,其实依旧抱着学习技能和方法的态度来,想解决我生活中的困惑,老师强调的临在,我是一点没有体会到,只是在介绍自己型号时,按照做信用证对不符点的方式发现了自己原来是个5。课堂中,面对周围30个同学,我有的只是内心的紧绷和不自然,这么多人让我如何放松,臣妾做不到啊。

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心不放松,脑子转的却像光速。同学们说着自己悲惨的经历,我却像个局外人一样,用头脑在辨别故事的真伪,推理出一些其他东西,这也是够神经的,那么费脑子,难怪哗哗掉头发。老师强调要用心去学,去感受,链接自己感受当下,头脑层面的学习不是真正的学习。可是真的要链接心谈何容易。虽然四天三晚的课程,我没有啥特别的感觉,除了拥抱环节,我身体僵硬,比较抗拒以外,其他的时候还好,自我感觉还好。随着课程的结束,我的心有被搅动的感觉,起初是翻腾,不舒服,特别焦虑,感觉自己上了假课,明明为了静心而来,却适得其反。后来随着自己情绪的释放,慢慢唤起我不想看见的回忆,闲暇时会登陆一些国内外网站了解九型,从原先对于术的期待,变成了真正要成长的决心。以上是我洗澡时对自己的觉察,写的有点脑子进水的感觉,但是是我的真情实感哈!

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