有知识、有能力的父母，经常会要求自己的孩子在童年时做出超越他们年龄段的事情。这本身也说明，父母的人格和心智模式是不成熟的。
在教育孩子的道路上我们都是新手，如同马路杀手一般。什么都不懂，摸着石头过河。
听别人说这好，就报这，那好就学那。从来都没有考虑过孩子的感受。孩子到底喜不喜欢。
孩子是个很听话的孩子。家长说学这好，孩子就跟着学。
在二年级的时候，我这个不明智的妈妈就给孩子报了英语音标班。（前提是人云亦云。）在那时，学校还没有这个课程，学习之后没有很好的复习滚固练习，时间一长不就如同盲人点灯——白费蜡了吗？现在看来好像做了无用功。
孩子大量的童年时光被我们无形的所占据。到头来却收效甚微。
学习之后忽然明白，这是一种“巨婴现象”。因为我们自己人格的不成熟，给孩子带来了巨大的压力。
说到压力，对我们的身心健康及大脑发育带来了怎样的危害呢？
压力可以损害孩子神经系统的发育，也可以引发了一系列问题。
大脑中受早期逆境影响最大的部位就是前额叶，前额叶负责认知和自我调节，是一个中枢环节。
在过大的压力下长大的孩子，往往不容易集中精力，不能有效地自我调节，经常被负面情绪带动，缺乏良好的执行力，显然给我们的生活和工作带来了很多的负面影响。
有什么样的办法能够让人们从这种痛苦的环境中走出来呢？
这里我为大家推荐一本书，书的名字叫《心理韧性》这是一本关于如何增强心理韧性的书。书中讲述了许多有关心理学的理论介绍，应用方法，案例分析，实操练习和自主作业。
本书作者是清华大学积极心理学中心特邀研究员，哈佛大学心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士，美国积极心理学教育研究院副院长，北京育心文化发展有限公司联合创立者。“积极心理学”之父马丁·塞利格曼的学生——安妮。
作者曾翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等等的书籍。
研究实践七个领域：积极心理学，个人成长，家庭教育，亲密关系，儿童青少年素质培养，中老年人身心健康等。
说到心理韧性，究竟什么是心理韧性呢？心理韧性是每个人都需要具备的素质，是一种能够通过后天的训练得以提升的能力。
心理韧性提升的是一种什么样的能力呢？包含哪些方面呢？
作者给出了一个模式，“TOUGHEN UP”（强悍化）模式。
今天我们就了解一下管理压力，达致平衡。
当我们遇到压力，大脑会感觉正在遭遇一种潜在的威胁。负面的大脑杏仁核变得异常活跃，从而产生两种压力反应。
一种是快速和暂时的生理反应，触发“战斗或逃跑”的自主反应，能解决问题就正面战斗，如果不能就回避和逃跑。
另一种是较慢的反应。触发战斗或逃跑反应的同时，杏仁核会经过以下路径，“下丘脑——垂体——肾上腺轴”通过增加血糖和抑制免疫系统，让皮质醇进一步帮助我们应对威胁。
在物理性的威胁中，人们通过打斗就能好快地将这些压力激素代谢掉，从而让身体恢复平静 。
但是在一些社会性压力下，比如不愉快的过去，马上面临的考试，急需上交的房贷，长期的激活这些压力反应系统 ， 会导致系统所刺激的内脏器官 磨损，从而导致炎症增加，心血管失调，心脏病，高血压和溃疡等健康问题。
童年不幸是一种慢性压力 。不顺心造成损伤的并不是压力源本身，而是我们的身体和心理所做出的反应。
孩子既不能因压力过大导致身心受创，也不能因为压力过小而导致心理免疫力缺乏。最有助于孩子身心健康和韧性发展的，是孩子能应对的“积极压力”。
在压力曲线图中，我们可以发现压力过高或者过低都不好，只有压力适当的时候，绩效最高。
不仅仅是绩效，人的整个身心健康与压力的关系都呈倒U形。压力过小，人不会产生积极的变化；压力过大，人可能会身心崩溃，只有适当的压力，才能让人培养出韧性。
说到这里我为大家推荐两款不同类型的儿童，一种是蒲公英儿童，一种是兰花儿童。
蒲公英儿童是神经类型平衡镇定 且不容易受环境影响的孩子 。大部分孩子都属于这一种，在任何环境下都能够茁壮成长。
兰花儿童是对环境高度敏感的儿童，少数孩子属于这一类型。具有高情绪反应的特征。
如果你的孩子情绪容易激动，对什么事情都感到敏感，遇点挫折就受不了，像这样的孩子我们该如何培养他们的韧性呢？
在《心理韧性》一书中作者给出了以下几个建议。
一、为孩子提供支持性的家庭环境 。
二、为孩子选择可以因材施教的教育环境 。
三、让孩子过有规律的生活。
四、不要试图改变孩子，而要在鼓励成长的同时接受他们的敏感性。
五、在保护和放手之间取得平衡。
兰花虽然娇贵，但掌握了适当的培育条件可以枝繁叶茂。孩子也一样只要方法合适同样可以培养出很好的韧性。
在书籍的末尾作者还给出了两种管理压力的策略：
策略一：接纳积极压力。
策略二：减少消极压力。
如果您在孩子的培养问题上还处于迷茫状态，不妨看一下这本《心理韧性》。书中的某一点可能给到你不一样的体会。
就比如说需要问题导向应对时，我们采取情绪性应对好呢？还是采取回避型应对好呢？希望您留下宝贵意见。
