大脑的秘密
我们要理解大脑有两种模式：自动驾驶模式和主动控制模式，并且你还能够做到在这两种模式之间自如切换。
一些科学家认为，人的大脑里面，同时并行着两套系统，一个是快速，自动并且无意识的；另外一个是缓慢，刻意和深思熟虑的。
碧昂斯的秘密
- 她是世界级的超级巨星，在全球已经卖了超过一亿张唱片，还拿了22项格莱美奖。
- 碧昂斯在巡回演唱会的舞台上激情四射，气场强大，引吭高歌。可是结束后，她就变成了一名产品经理。这是怎么回事儿呢？
- 原来啊，碧昂斯回到酒店房间后，她会反反复复看刚刚结束的演出录像，从各个角度研究，看哪些地方需要改正，哪些地方需要突破，第二天早上，她团队的每个人，包括乐队，伴舞，摄影师等等，都会收到几页笔记，上面写着他们需要再下次演出前调整的问题。
- 她是怎么做到，台上那么激情四射，台下又变得如此理性十足？感觉好像她身上装了个开关似的。
没有错，厉害人的特别重要的特征，能够在激情和理性之间自由切换；
大脑运行的两种模式
- 自动驾驶系统，复盘，主动控制系统
- 主动控制系统，演练，自动驾驶系统
比如，一个刚开始学开车的时候，特别紧张，每个动作都小心翼翼，到了路口东张西望，打个方向盘还要数圈，这个时候就是“主动控制模式”在发挥作用。
等你成为老司机了，一切驾轻就熟，开车回家几乎不用动脑筋了，此时的思维是高度自动化的，人们甚至意识不到它们的存在。这个阶段，就是“自动驾驶模式”。你还可以一边开车，一边听听音乐，想点儿心事，看看沿途的风景。
看出区别了吗？
- 自动驾驶模式的特点是很快，例如你驾驶汽车遇到突发事件猛踩刹车，这个是自动处理的动作，包含了反射，本能，直觉，冲动；
- 主动控制模式则显得有点儿慢，但它需要深思熟虑，你需要调用经验，记忆，分析，理性；
- 这这两种模式也经常发生错位，该自动驾驶的时候控制太多，而该主动控制的时候却自动驾驶了。
- 比如，一个男士买个一两千的手机会研究来研究去，买只几万，几十万的股票却不用脑子。一位女士选件裙子能跑十几家店，选个老公却用不了三分钟。
为什么人类会形成两种不一样的系统呢？
原因就是大脑的进化史。人类的自动驾驶系统，主要由大脑进化比较早的部分支配，包括小脑，杏仁核和基低神经节这些部位。而主动控制系统，则在前额叶皮层进行。这两个系统个左右优劣，但是大部分时候，我们都是靠自动驾驶系统在进行的。
- 理查德-道金斯在《自私的基因》中写道：“一个人把球抛到高空中，在接住它，仿佛他是通过一系列微积分方程算出了球的轨迹，他可能根本不知道或者不在意用什么是微积分方程，可这不影响他的球技。潜意识里的某些功能，替你做了数学运算。
- 2011年，NBA球星，雷 阿伦投出了职业生涯的第2561个三分球，打破了世界纪录。记者问他为什么这么厉害，他在投球的时候会想什么？阿伦说，“如果你在投球时刻刻意瞄准，那么瞄准那一刻，也就是你把球偷到篮筐左边或者右边的时候。只要瞄准，就有各种错误发生。要想投进，你只需要走到一个能够舒服投篮而不必瞄准的位置。。接着只要身子跃起，手腕一翻，球就自己飞进篮筐了。”
- 换而言之，尤其在实战中，你必须吧投篮，射门这类动作交给自动驾驶系统，这是它的特长。
- 我们经常靠自动驾驶，还有另外一个原因，主管“主动控制系统”的大脑前额叶皮层太年轻了
- 前额叶皮层是人类独有的，它非常薄，很容易超负荷，指望它来作更多深思熟虑的决策，让我们少干拍脑袋的蠢事，其实不太可能。
- 这就是为什么大家天天都在说理性，说思考，但真要做起来就觉得很不舒服，很反人性。
驾驭大脑模式的混合策略
那该怎么办？你可以采用的方法是： 混合策略。
- 像开头提到的的碧昂斯，在演唱会上，她尽情释放“自动驾驶系统”的能量，到了晚上复盘的时候，她就切换到“主动控制系统”，自我审视，主动改善，探索创新；
- 刚才说到的三分球世界创造者阿伦，他经常在比赛开始前三个小时来到球场，练习投球。大量“主动控制系统”主导的刻意练习，让他在比赛中自动找到投篮命中的感觉。
- 同时演奏两种乐器的人。
所以高手把一件事做到好的秘密就是，最开始交给“主动控制系统”来管理，训练，达到一定的熟练程度，就由“自动驾驶系统”来接管。
怎么同时完成多项任务？
行为学和电生物学的综合研究告诉我们，先将第一项任务自动化，你就能够有更多的心智资源投入到第二项任务中。
其实我们生活中经常会混用使用“自动驾驶系统”和主动控制系统
- 我们用无意识的视觉系统，将光线加工成图像；用有意识的视觉系统，来主动观察体验周围的景物。简单说来，一个用眼睛看，一个用心看。
- 有时候我们评价一个人的工作能力，就会说他眼中有没有活儿。几乎所有人都可以用“自动驾驶系统”来看到外部世界，但只有那些“眼中有活儿”的人，才能调用“主动控制系统”发现问题和机会，然后想办法解决问题，抓住机会。
- 所以我们回到人生算法的造车计划，一辆特别厉害的车，未必是马力最强大，四驱最先进的，而是取决于司机的驾驶水平。而司机的驾驶水平，取决于他在“自动驾驶系统”和“主动控制系统”之间的自如切换。
特别好用的大脑攻略
攻略一，把不那么重要的事情交给“自动驾驶系统”
奥巴马说“你要给自己的生活设计一套刻板动作，这样就不必为鸡毛蒜皮的小事分心”
比如，他只穿灰色和蓝色西装。在不那么重要的事情上，减少作决策的次数，不去想吃什么，穿什么，把精力集中运用到重要的决策中。
攻略二，在使用“自动驾驶系统”后，积极用“主动控制系统”复盘；
有时候，人们将自己熟练的事情交给自动驾驶系统后，这件事情可能会被忽略，你也不能进步了。你就可以用复盘自我审视，不仅可以给自动驾驶系统做体检，还能提升其性能。这方面，我要像碧昂斯学习。
攻略三，在大脑中用“主动控制系统” 去模拟“自动驾驶系统”
有一次我问世界游泳冠军庄泳是如何训练的，她半开玩笑认真的说，我很懒的，有时候我会在脑子里训练。例如想象自己拿到冠军时的场景，节奏和动作。如果比赛的时候你能够找到这种感觉，成绩就会很好。
后来，我在一本书上看到老虎伍兹的父亲，回忆这位高尔夫天才的事情，每年的大赛之前，伍兹都会用一个星期的时间，作精神和身体上的调整。开车到比赛现场，在那里练上几轮。等回家之后，伍兹躺在床上，闭着眼睛。他说这是在脑袋中练习，那些比赛需要的击球。
这种精神备战法，被称为心理演练
难怪传奇高沃尔夫球手，鲍比琼斯这么说：“高尔夫球赛发生在一块只有五英寸的场地上 ---- 那就是你的两耳之间 ”
没错，我们就是用自己的大脑驾驭自己的一生。只用“主动控制”，你会太累；只用“自动驾驶系统”，你的生活就像梦游。
一切脑力活动，最后拼的都是体力； 一切体力活动，当然只是那些看起来以体力为主的活动，最后拼的是脑力；
