自我认知
我一直活在错误的自我认知中，在混乱中看不清自己，找不到自我，却从来没有认识到，还自以为是的活着。我时而清醒时而糊涂，时而自我检讨，却从来没有做出真正的改变。
这一切看似不会影响生活的任何，我也一直平静的活着。但当灾难来临的时候，你的潜意识会全部爆发，以至于达到人生的最谷底。我开始的时候，抱怨生活的不公，抱怨自己不够强大，实际上还是没有认识到自己真正的问题。我时而虚荣，时而狂妄自大，时而自卑，时而没有安全感，时而自我谴责，时而自我安慰，总以为自己是正确的，以为自己满足于当下的生活状况，实际上我自我认知混乱，并不能做到真正的内心平静。在这之前，我一直以为自己是一个理智清醒，知道自己要什么，并且可以把生活过的越来越好的人。我给自己贴上了很多标签，独立、强大、踏实、持家，以至于在很多人眼里这就是我。在很长的一段时间里，我在自我麻痹中，也认为那就是我。当一切发生改变时，当我真正意义上独自一人面临一切的时候，我发现我脆弱、不堪一击、无法接受真正的自己，我这些年被隐藏的自己全部暴露出来。其实那一切都是我给自己的伪装，也许我可以伪装一辈子，很多人也都是这样。但是不稳固的外衣早晚有一天会破碎。当伪装卸去的时候，我慌乱的无处可逃，我真正的性格全部显露。我情感上从来没有独立过，一直在依托于别人的身上，当那个人不见了，我开始找寻下一个目标，我从来没有真正的内心平静过。当人在伪装的外衣脱下之后，在自我认识完全混乱的时候，她所有的坏运气都会来临，其实那并不是坏运气，那就是她的本来面目。
她看似的自责，看似的自我反省，其实只是在给自己在给别人演一出好戏而已。我相信很多抑郁症患者都是这样把自己逼疯的。大部分抑郁症患者都没有着真正的自我认知。他们的内心从来不是平静的，所以当那些他们认为不会发生，却发生了的事情出现的时候。他们无法接受那样的自己，因为长时间的伪装已经让他们以为我不应该是这样的，我不应该经受这些。他们内心无法平衡，无法做到以正确的方式面临现在发生的事情。大部分抑郁症患者内心都是非常脆弱的，其实一直活着自我否定中，只不过在外人面前伪装成一幅强大的模样。而他们的内心对现在发生的事和未来发生的事都十分的恐惧，以至于又开始逃离，找到新的精神寄托。当新的精神寄托出现的时候，他们又开始变成伪装的样子，看起来精神饱满、充满自信，实则内心无法安定。在这个时候，危险已经悄悄来临，当新的精神寄托消失的之后，他们会全部坍塌，再也无法承受伪装的样子带来的后果。之前所有的伤痛都会重新的回到他们的身上，纠缠着他们不放，那时候所有的事情再也无处可逃，侵占着他们每一个细胞。
