回顾上半场
这是19初画的平衡轮(代表38岁之前的我),轮子歪七扭八一点不圆,别的六七八分、友谊3分,家庭打满分现在来看也是不自知的表现(给自己贴金),因为一直被社会价值、伦理道德绑架,再加上自己6号的性格模式,早出晚归、老婆孩子,努力工作、挣钱养家,自认为把全部的精力都放在了家人身上,现在回看事实不是我认为的那样。事实是我内心依赖、受害、指责、埋怨,外在被迫努力、上进、负责、承担,内外不一越活越累,所有的分都有水分,是盲目自信、狂妄自大的表现。
这是今天画的38岁以前的人生平衡轮,感觉这是当时真实的生命状态,健康6分、家庭6分、休闲5分、事业4分、情感3分、友谊3分、财富2分、精神2分,注意力在身体健康和照顾家庭上,几乎没有精神追求,对财富现状极为不满,人生目标不清晰,不知道为什么而活,基于生活只能努力。每天像个陀螺一样,早起晚睡、上班工作、冲着挣钱的目标努力挖山不止,偶尔有时间就在玩乐中过去了,大部分时间在第一和第四象限来回摇摆。家庭中尽着父亲、丈夫、儿子的义务,可没有用心的投入、情感的链接,只是为了做而做、不得不做,觉得大家都是这样的,我也没办法,慢慢的只剩亲情没有感情了!内心里我活在指责、埋怨、挑剔、怀疑的恐惧和危险中,对人完全的不相信,排斥跟人的连接,总担心别人对我有所图,时时刻刻提防着,整日担心害怕、惴惴不安、无所适从,不是懊悔过去,就是恐惧未来,跟当下没有连接!内心有不安觉得生活不是这样的,可又不知怎样过!!
对自己有很多评判:因为各种装(藏着、不真实)和对人的不信任,失去了内心、失去了真诚、失去了力量,变成了皮笑肉不笑的机器人,外表亲切柔和、内心冷漠怀疑;一次次无底线的妥协挑剔,让自己内心被挤压,越来越无力、越来越受害,习得了无助、无力、无望,掉进了对自己的评判、否定、讨厌的状态里,浑浑噩噩的活着!!
中场检视
22年1月的平衡轮,健康8分、精神7分、家庭7分、情感7分、事业5分、财富5分、休闲4分、友谊2分,凭借着一点点小聪明、亲切无害的面容、受害被动的心理状态,得到了权威的帮助、家人的包容、客户的理解,生活工作还算过得去。
现在回看是那时自己新的事业没有大的起步,内心的力量很微弱、害怕失败,对自己还有很多不确信,各个打分都没有信心,知道了只有先内圣才有后外王,不然都是虚的,随时会坍塌。因此开始有意识的在内在成长、家庭关系、事业发展上下功夫,扩容自己的内心容器、提升自己的处事能力。
通过持续不断的浸泡学习和一次次的面对,看到自己经常掉在无力、委屈、难过、愤怒的状态里,怀疑别人、内心不安、担心受害,阴险、算计、欺骗、利用,是自己的内心写照。看到这些自己行为背后的声音,从难以接受(矢口否认)到心服口不服(真实的体会到了这些手段)到勉强接受(有尴尬、有排斥、有愧疚)到接近完全接受(心服口服,现在还没到这个程度,虽然远但感觉在路上了)。有了探索面对自己的勇气,跟家人同事之间的问题一次次勾起这些面像时,愿意去面对它们了,能感受到阴险算计的策略给自己带来的好处(以前执着于此),也能感受到阴险算计给自己带来的困扰,对比后发现实际上是得不偿的(得到了利益、物质,失去了信誉、尊严),看到了自己的因小失大目光短浅,还有欺骗利用对别人的伤害,以及别人对自己的排斥不信任(这都是咎由自取因果报应)。再往下看,因为不能面对自己的不堪(阴影面、消极、受害情绪……),外向投射才会揪着别人相似的错误不放,真正需要的是面对自己的各种不真实、虚假、无力、受害、阴险、算计……
学到了调整自己、真实面对,被情绪、模式所困时,能停下来回看自己,向内觉察拿回力量。意识到自己是自己生命的主人,唯有觉察自醒,不断的检视、面对、陪伴自己,心态上才会真正的发生转变,之后才能做出选择、拿回力量、找到自信!!
展望下半场
在现实生活中收到了积极正向的反馈,做的事情有了正向的发展,内心的力量、信心越来越足了,有了这真真切切的体验、实实在在的收获,因此在今后的工作生活中愿意选择真实敞开且积极主动,选择先出黑牌做自己能做的去正向影响他人,专注于当下的每一个发生,同时提醒自己用心去感受他人真实真诚的去与人相处,继续面对自己的阴影面(阴险、算计、怀疑、恐惧),这些面向虽然之前让自己与他人的距离越来越远,但随着一次次的清晰,这些面向也是自己的优势所在,会给自己带来正向的影响,把注意力放在对危险事情的预防上,找出有问题需调整的地方,让人想办法去解决它。因此自己主动选择的森林防火、鸟类保护这个赛道是符合自己性格模式的,感觉找到了自己的人生使命!!
人生下半场为自己而活,为自己的选择负责,为自己的使命而活,成人达己的同时为社会多做些贡献。还有每天的临在扫描身体持续进行下去且时间不少于一小时,负面情绪消极能量会一次次去体验感受它,面对自己的无力抓狂、体会自己的阴险算计,提醒自己用心尽心的去与人互动。如果有不真实的呈现,希望大家能帮我指出来协助我看清真相面对自己。我承诺为自己的行为负责任,为自己的成长负责任,为自己的生命负责任,从而真实面对自己!
这是现在对五年后平衡轮的打分,精神9分、健康9分、家庭9分、事业9分、财富9分、休闲8分、情感8分、友谊8分,现在的事业是自己不断问自己、一次次的清晰才决定要投身进来的,经过十个月的考查、一年的全力以赴推进,现在落地了一个小项目一个大项目,感受到了内心的充实和满足(才有了对五年规划的底气和愿力,才觉得凭自己的内心进取、外在努力、踏实做人、全力做事,能达成五年后的平衡轮目标),愿意一如既往的努力、开拓、进取,去创造更多的机会,争取更大的权益。
立志通过持续的努力、学习、关注内心、锻炼身体、用心做事、真实沟通,让自己内心愉悦、身体健康、家庭幸福、事业发展,用积极、主动、创造、创新的心态去做人做事,过程中只是顺应自然无为而为,尽全力做到极致,而不强求外在的显化,让自己的人生活的自在、洒脱、从容、平和!!
生命蓝图