日期：2018年10月6日 天气：阴 温度：17度 座标:重庆合川（反思前一天）
就寝00：56 晨起05:56
昨日午休/冥想：60分钟
【今日三只青蛙】
1.形象课程2课并且作业
2.叶老师38 39课笔记分享
3.衣柜整理
昨日完成情况：
1.孩子敬礼照（完成）
2.叶老师36 37课笔记分享（完成）
3.形象课程2课（完成1课）
1.孩子烧烤（完成）
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
【昨日收获】
开始使用青蛙早起先吃的习惯，起床后，第一时间吃了一个大青蛙，希望后续能继续吃青蛙，再吃蝌蚪；学会日历处理和情境处理；
️阅读学习：
无
【昨日反省】
昨天起床太晚，如果按照早起时间起床，可以正常的学完形象课程2课。晚上还是有一点晚睡，以后告诉自己该睡觉了，123关机，然后睡觉。
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：05：56
【√】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日确幸：
学习用金钱购买时间，昨天在白天的时间里给孩子 处理了2件大事，学会干脆的打车，留出了多余的1个小时做为自己休息，为晚上上班储蓄出精力。
