尋新民持續精進第16天（8.11）无聲的呼唤
道密养生 万邪不侵 延年益寿 駐顏回春
第十六天变化
收获：今天5:09-7:16完成九套功法！昨晚十一之前睡覺，今早自然醒5:00左右，开始做回阳灵动功前做了8分鐘的六字呼吸法，排除体內的污浊气体，在做准備工作脚扎向綠色大地、头顶蓝天，赶時间，少了放松环节而使得左腿感覺比较疆硬，中道老師说的一个動作也不多也是不少，道在低处，修养练功在于每个动作基本功夫去執行，下才是高，遁世無悶，慢才是快！想想未來我们要活到120岁，是我的志问，念念不忘，深入骨髓，就落实到我們的每時每刻的起心动念与练功之中，走向真切方是真，找到道密这条方向，就该往前跑，每日第一件事即练功。生命的舒展，綻放、才能使我们更有力量觉醒，所以沒有達到自己要求再次重做，柔美灵蛇腰，順時針轉動沒做好再次重做，今天有進步的是抻筋化陰功，跳到最後几个方感到累，很有狀态，無敵金剛跪开始時有些難受但時間久反不是難受了！
最有感受的是，这兩天見面的好友都说我比以前变年轻，反求諸己，看看芸芸众生，曾經的我也脸青暗淡无水，失去自信，現在再去芸芸众生如同曾經的我，其实内心深處想改變自己的无聲呼喚时時在，无力回应，想想芸芸众生也是如此吧！只是求法無门！感知到自己多想去幫助他人，因此每日都在分享我的心得与改变！身体觉醒有時也需要思想的觉醒，一顆真诚之心，以自己的变化，以生命喚醒生命，相信未來可期。
生命由我不由天，計劃活120岁，打卡筑基第16天！
