鼓励咨询―自由书写6―回眸童年的人生地图:看见真正的自己

图片发自简书App

回眸童年时光,探索自己的人生地图。

图片发自简书App

小时候七岁之前,我是姥姥家同辈份第一个孩子,所有人都很关注我,有好吃的都分给我吃,后来大舅家的妹妹出生了,她长到两三岁左右,就会和我争这个地位!有一次吃蒸鸡蛋糕,这是我特别爱吃的食物,很开心的等在旁边,可是姥姥说这次只有一个,是给妹妹做的,没有你的。等下次多的时候再给我吃。

图片发自简书App

当时感到很难过,被拒绝,嫉妒妹妹,很失望,亲亲的姥姥,怎么可以这样对我!感觉自己被抛弃了。

图片发自简书App

图片发自简书App

有了亲孙女,就不喜欢我这个外甥女了,我不在重要了!妹妹比我重要!

图片发自简书App

当时我委屈的哭了,大家问我为什么哭。我说我妈妈辛苦养的鸡下的鸡蛋,为什么不给我吃返而给别人吃?有了小的就委屈着大的吗?并且指责姥姥偏心眼。越说越委屈。

图片发自简书App

最后,家人又给我做了鸡蛋糕,并告诉我,没人偏心眼,他们依然对我一样好。别委屈了!我通过表达不满和哭泣的方式,得到了我想要的!

图片发自简书App

重新想起这件事,我发现我有这样一个模式,当我受了委屈,总会表达自己的看法,并让别人看见,并且能得到我想要的。(现在我很平静的看这件事,我当时是不是不太懂事,妹妹那么小,我还跟他争食物,我觉得有些东西,是可以和别人分享的!这样心里就不那么难过了!)

图片发自简书App

最近一次相似的事情是,去年我代表我们学校参加了市里的班主任基本功大赛,得了一等奖!我很高兴,而且当时局里的干事和我说,这样我就有了优先参评优秀班主任的特权,我就更高兴了!

到年底评选优秀班主任时,有位同事说她得到小道消息没有我,我当时很失落,因为之前抱有很大的希望,很生气,就找年级主任聊了一下这件事,不知不觉觉得委屈就哭了!边哭边说,工作没少干,干的又不坏,局里干事有承诺,结果还没有,很难过,很沮丧,很没用。年级领导表示认可我的工作,很理解我的感受!但是不要因为情绪影响了工作和生活!

还好结果是,同事的小道消息有误,我在优秀班主任名单里。而且是第一个。


图片发自简书App

我是这样一个人,我认为身边的人应该关注我的感受,并认可我的努力,满足我的愿望。当愿望落空时,我会感到失望,无力无助无能。我会自己伤心哭泣,找人诉说表达我的感受,结果会感觉好一些!有可能事情没有我想的那么糟糕!

图片发自简书App

我通过这种方式了解到了我的行为模式,不处理或者改变也没关系,更多的了解自己就很好,我发现现在我还在用儿时的行为模式处理成年人的问题,这不是很有趣吗?当我准备好时,如果我愿意,我可以改变它,觉察和知道这些是改变的第一步!

图片发自简书App

我要和好朋友聊一聊我童年的记忆,要给我心中内在小孩一个大大的拥抱,告诉她,你和妹妹同样重要,你的需求我看的见,我允许你把你的想法和感受告诉给对方。我还要告诉自己,我愿意抛弃现有的消极的的模式,我愿意做积极的改变,我赞美我自己所做的一切,我相信我自己,我期盼最好的,我值得最好的,我也接受现在。我会挥动我的魔法棒,让我的内在小孩总有勇气,大声表达,健康成长!

图片发自简书App

感恩自己让眼泪流出来,释放了我的情绪,我感谢我觉察了一种童年行为模式,我感谢我们在一起,我感谢我们的相互陪伴,谢谢,感谢,感谢!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 一个系着围裙的小男孩,拿着锅铲,在烹饪美食,泡菜土豆丝和米饭做好了。那是儿子上五年级,因为单位搬家我回家太晚,...
    王小霞初二阅读 231评论 0 4
  • 玩儿了这么多年,不知道各位有没有像笔者一样纳闷过,这些游戏人物是作者凭空捏造出来的?还是来源于现实人物呢? 不查不...
    福酿阅读 1,875评论 0 1
  • 今天小区里,来了“习明”足球训练学校的人员,搭建场地,吸引小朋友体验。看这这场景,自然就想到小宝,以后他也学着踢球...
    安星阅读 174评论 0 0