早饭后喝水，并没有泡茶。洗了热水澡。
八点五十，金刚坐。坐好便出汗，洗澡的原因，十几分钟右膝便开始胀痛。四十分钟左右，右腿整体酸麻胀痛，按揉脚掌脚趾，缓解，接着下一轮。
始终没有放开脚，摇晃。
下盘后疲惫，按摩了腿脚，倒头便睡。
有些反常，大约是生理周期要到了，中午依然睡了会。
第五天
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