最近在《得到》听《巨人的工具》一书时又认识了一个牛人——前美国海豹突击队队员杰克·威林克。
威林克给我印象最深的是他的一句话和一个生活习惯。
他的一句话，真正的自由是自律，你要对自己的世界拥有极端的所有权。这在我写听后感的时候已经有所表述，这里就不展开了。
那个触动我的生活习惯就是早期。威林克经常在他的推特上贴出他早起的“证据”，比如下面这张就是他今天早上发的。
当初听《牛人的工具》时说到威林克每天4点半就起床，可没有说他晚上几天睡得。昨天的帖子给出了答案。
原来，这个牛人是每天晚上11点半睡觉的，偶尔10点半睡觉，3点半就起床了。也就是说，他每天晚上睡5个小时。
我原来的生活习惯是，每天7点20起床，到了晚上9点可以静心学习。9点之后先坐享25分钟，再看书或者听书1个小时，10点半开始写作，写完差不多11点45分，然后休息10分钟，再上上网，做做其他琐事，再看10～20分钟粤剧（希望学点粤语），最后花2分钟记录一天的时间开销，12点30～45分睡觉。
每天那么晚睡觉，太太总是告诫我那么做伤身体，我不以为然。不知道是不是她说的话灵验了，上周二发烧头晕，一直到了周五才好一点。
因为发烧，周二晚上10点半我就上床睡觉了。第二天，我就开始思考，我是不是应该改变一下作息时间，晚上早点睡觉，早上早点起床。
早睡早起唯一需要解决的问题就是写作。看书可以分段式，但是写作就需要批出大段时间（至少预留2个小时）。放在早上，我怕万一睡过头或者早起被儿子早起打断，最后决定还是晚上写。我尽量争取在9点之前就开始写，这样最晚10点45也就写完了。
我现在的生活习惯是这样的。早上5点半起床（这也不是一下子做到的，刚开始5点45，然后每天早起5分钟，目标是5点起床），然后坐享25分钟，接着看书至7点10，最后做80个俯卧撑，一天的正常生活7点20开始。到了晚上，8点半到9点之间可以开始写作，什么时候写完，什么时候睡觉，睡前花2分钟记录一下时间开销。
新习惯刚持续了一周，一切还算正常。大致算了一下，旧习惯每天学习3个半小时，新习惯差不多也是三个半小时，但是带来的好处是显而易见的（早睡早起还不耽误学习，还不明显吗？）。通过减少睡眠来获得更多的学习时间，对我来说可能不太现实。晚上只睡5小时，第二天一定晕乎乎的。更有效的方法是，提高白天的效率，减少浪费。
在不能开源节流的情况下，合理地安排原有的资源，真的可以带来意想不到的结果。
