1.舟舟带给我的喜悦和觉察越来越多，自己能够越来越多的真正看到他，关注到他，而且每天都能够发现孩子跟之前比有进步的地方。觉察：我的孩子很优秀，不需要跟别人比，我看到了孩子的进步和努力。
2.感恩老公的细致体贴，随口跟老公说结婚纪念日忘记了，老公马上发来红包，并且主动跟我商量关于妈妈生日的事情，我看到你对我和我家人的重视，爱你[爱心]
图片发自简书App
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3.今天是妈妈的生日，一早上起床群里互动温馨有爱，感恩妈妈把我带到这个世界上，给了我生命。感恩家里的老人都健康平安，让我们心里很踏实。祝妈妈健康，长寿，喜悦，富足！
4.感恩我的伙伴们，大家越来越有凝聚力，每个人都很优秀，每个人都是我的上师，感恩有你们！
5.感恩李雁翎有好事情跟我分享，明天去参加心理剧沙龙，期待！
6.感恩今天一切的发生都是刚刚好，没有去参加沙龙，下午刚好有空去处理了两件未完成事件，找思源聊聊天，吃吃东西，天上地上的随意聊，轻松，自在在感觉让我很愉悦！[拥抱]
7.感恩今天发生的一切，儿子主动帮我取快递，熊宝和思源，郭丽想办法用最好的方式协调明天中午的聚会，老公发来红包可以存起来去上课……我的一切都妥妥的！
今日觉察：感恩我的比较心，让我不舒服，源着这份不舒服，给自己做卡牌寻找原因，我很棒，不需要跟别人比，我是独一无二的，我爱现在的自己，我爱每一个当下的自己！对孩子的比较心，源于自己。
