导语：2016金猴闹冬去，2017金鸡踏春来。锣鼓喧天的迎新里，需要用一种仪式来一场真正的辞旧。且用文字从健身篇、旅行篇、家人篇、闺密篇分别展开，纪念以“苦练七十二变 笑对八十一难”为主轴的独一无二的2016！
2012年7月，刚从川大研究生毕业的我在纬创开始了充满期待的职业生涯。在“前无古人后无来者”的第一期大学生训练营期间，我收获满满，其中最深刻的便是3000米迷你马拉松中被伙伴换着背了一大段的惨烈场面。
那时的我这样想：尺有所短，寸有所长，虽然我不擅长跑步，拖了后腿，但通过团队合作我们小组可是拿了冠军的呀！而我可以在自己擅长的领域为团队争取荣誉。由优劣势而定分工，大家通力合作，密切配合，实现团队目标，没有任何问题啊。
后来，各种原因交织在一起，我把人生变成了“不是在做工作，就是在想工作”的工作狂节奏，身体也慢慢开始有反应，肩膀疼、腰疼、手腕手指都跟着疼。
第一反应是去盲人按摩，50元1小时。那个当下还真是蛮舒服的，但是随即的工作强度又把它以绝对优势压倒。后来不知怎么突然开窍：按摩始终是外力放松，不如去健身通过内在化解吧！
好，正式开启了健身漫漫长路。
001 在拉丁操中收获激情
健身房有很多项目，各种瑜珈，还有拉丁操。之所以独爱上拉丁操有如下两个原因：
① 老师敬业
近三个月的课，每周五老师都会雷打不动地提前到达等我们。而其他瑜珈老师隔三差五的请假，让我们刚燃起的热情又快速熄灭。
② 老师专业
老师最专业的地方就是对工作本身的无限热爱与全身心的投入。在没开始舞蹈前，他只是一个“安静的美男子”；一旦音乐响起，他立马变身成“灵魂的舞者”。每一个细胞都在释放满满的激情、热情与活力，在这种能量场的带动下，作为学员的我们被深深感染与带动，不管扭得好坏，也都释放出生命最深处的能量。
③ 每次有改变
虽然是每周才一次课，但每次课老师都会带来至少10%的改变（想想看，照此逻辑，10次就可以改变100%呢！）。这种改变（不管是音乐还是动作编排），更大地激发了我们的兴趣与热情。
就这样，在这么棒的老师的带动下，我深深爱上了健身。每周定期去释放压力，注入激情，哪怕没有同行的姐妹，哪怕刮风下雨，哪怕时间冲突……我都克服各种困难雷打不动地准时相约那里，而且我确实做到了，因为只要你想做，方法一定比困难多！
002 在慢跑中收获毅力
有时不一定完全有时间每天跑健身房，于是我加入了部门的小伙伴的夜跑团。从盛夏开始，每周有三四个傍晚相约绕着公司跑一圈。累，喘，干，全身难受得要死，但是跑完的成就感与酣畅淋漓将一切不舒服悄然抵消。
后来，越跑越多，体能越来越好，而我也深深爱上这个随时随地可进行的健身项目。从原来依赖有同伴作陪，到后来一人独行也笃定不移。一圈，两圈，三圈……在跑步中，你融入大自然，关注当下每一次呼吸，每一个疼痛，每一个闯入脑海的念头；也将内心的乱麻悄悄理顺，将负能量慢慢化解。
不仅如此，更重要的是，原来我可以有如此这般的毅力！终于不用再被伙伴背回终点，还如愿完成三圈11公里的挑战！
如果这些我都能完成，生命还有什么好怕的？
003 在动感单车中战胜自己
永远喜欢尝试的我看着健身房琳琅满目的器材，自问：怎么可以只跳拉丁操而对其它设施熟视无睹呢？你要去体验不同器材带来的感受！
在教练的带领下，将各种器械摸索一遍后，把目标锁定在动感单车上。
但是，这次真的遇到困难！劲爆的音乐，娴熟的教练，满屋的学员，但是第一次的时候，我为什么跟不上节奏，还害得教练停下来问，“是不会做动作还是跟不上？”哼！还用问？我又不是白痴，当然只是跟不上而已！
第一次被深深挫败了，为什么别人挥洒自如而我连节奏都找不到？我来健身是想让身心更健身而不是找挫败感的！
好吧，不怕不怕。厚着脸皮去请教别人方法与技巧，赖着教练手把手教一次，心里就有底了。剩下的就是实践，按教练所说慢慢找节奏，配合动作。Bingo!基本协调了，剩下的就是一点点精进，当然，在精进中特别享受，可以一个人在空空的动感单车厅骑上一个小时，享受那一次次更好的身心体验！
一路走来，半年的时间里，我从一个要被背回的体能“低能儿”蜕变成自己曾经特别羡慕的健身达人。不管是拉丁操带来的激情，还是跑步带来的毅力，还是动感单车带来的战胜自己，都给我的生命注入了新的源泉，它汩汩流动着生命满满的正能量，为我的健康保驾护航，也使我的梦想激情飞扬！
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