今天翻看QQ空间里的旧日志,发现自己竟然早就有写年终总结和年初计划的习惯,执行情况却令自己汗颜,很多计划反反复复的写,反反复复的落空!
2017年前三个月行动起来,四月又开始有些倦怠,幸运的是一直没有放弃寻找适合自己的方法,希望晨间日记能改变朝三暮四的现状。
2017年还很长,抛开年初计划,这一年主要做的事精简成两个字:行动!!!
再完美的计划,也比不上动一动,之前在keep上坚持了370分钟,每天只有15分钟,竟然真的能减掉六斤,行动起来的好处赫然写在称上。
行动的方向做了简化,减少每年要做的事项,减少每天要做的量,用微习惯的方法确保自己能坚持下去,能一点点进步。不求多,但求稳。
1.外表和内在
有句话说,当你迷茫不知道该做什么的时候,那就努力让自己变美吧!变美可以从两方面进行,美容护肤和健身,具体行动是每周3-4次面膜,5-7次keep健身
变美还得注重内在的养生,具体做到,晨起一杯蜂蜜水,按时吃早餐,每天上午吃种水果,多喝水,多吃素。
2.心智成长
从开始希望通过读书一针见血的解决实际问题,到觉得读书无用,再到坚定的认为,唯有读书才是改变原生家庭思维定式,读书的益处,懂的人不必多说!
这几年读书的缺点,首先是读的比较杂,没什么系统,但是后来想想,这就是个过程,买衣服也得都试一遍才知道哪些穿在身上好看,合适。第二个缺点很致命,没有做读书笔记,或者写读书心得,很容易忘记书里的内容,回想起来,只隐约觉得读了很多,具体有哪些,有什么好的新的观念,一个也说不出来。
接下来要做的是,把书架上现有的书,一本一本读完,做记录,争取每一本都写读后感。之后系统读书,想学习哪一类的知识,就专门读一段时间此类的书籍。同样要做记录,写读后感,此外还要督促自己把书中的方法,思维反复实践,应用到实际生活中。
3.职业技能
一直觉得以自己专八的英语水平教小学初中的课,实在是大材小用,现在明白了,每一种职业都需要匠人的精神,才能做得越来越好,越持久。很后悔,这些年没能认真研究专业知识,一直是得过且过的心态,教书,能教的人很多,能教得好的,都是经过潜心研究,和不断实践的积累的结果。
首先,要端正心态,不能觉得培训行业的老师就低人一等,就混日子。
需要行动起来的事情,选一个阶段(初中或者小学)的教材,认真研读,多做习题,在非常熟练后做ppt课件,写demo课的逐字稿。进阶版的研究是,分门别类,对语音,词汇,语法教学,分别做研究,做出有系统的课件。
4. 个人能力提升
从毕业到现在一直纠结,要不要考雅思,要不要考研,但到目前为止,一样也没做,只剩纠结,决定先拿起一样,考雅思,雅思里有听说读写,先从基础开始,背单词,通过听写单词和例句,恶补这些年退化的英语水平。
具体操作是,每天听抄刘毅5000中每一课的一部分,争取能够背诵例句!
写到这,发现写晨间日记的好处是把混乱的思路进行整理,让大脑活在一个干净整洁的房间里。