一路跟着派大星进行一对一的交流，我就拿到一个结果啦：
【我开始学习啦啦啦！】
[心碎][心碎][心碎]对于潜意识，之前的我：因为原生家庭保护控制欲，导致极度不自信，特别对于外貌这方面，一直会在意别人对我的看法，像活在别人的评价里，很累又想得到别人的认可赞美，曾经因为胖被人嘲笑，被前男友甩等，所以极度需要别人的认可，从外貌方面！
其实主观襒开外貌方面，在能力方面还是得到老板的肯定，做事挺踏实主动完成工作，愿意去学习，如果能够在外貌方面自信会更好，去追求外貌美是每个人都想去做的事，把握住度就好了，就像心情一样，要知道如何去清理心理的病毒🦠知道把握住度，还有合理的消费观，提升觉察力，注意情绪波动，调节情绪，合理发泄情绪！
跟衡星和派大星深入的剖析我自己的潜意识/经历以及感受之后，我的变化是：认识到潜意识中的自己是什么样的，看中别人对我的看法，消费观恋爱观需要改变，需要提升觉察力。
我想说： 咨询过程很累，甚至想逃避，某些场景想起，有点想哭甚至头疼，心疼自己，活下来真的是个奇迹，我相信自己一定能走出来的，我本来就很乐观积极向上的人。
三点认识：
1.清楚认识到自己的潜意识，为什么自己被潜意识所控制？
2.活在别人的世界里
3.觉察力也很重要，恋爱观尤其要改正！
结合自己现状和能对自己当下状态提供到帮助的是什么 ？
1.认清楚自己潜意识，不要在乎别人对自己的评价，要对自己好点，活在自己的世界里！
思考一下怎么把今天学到的和这点结合起来进行思考和复盘，思考一下自己想要达到的理想状态是什么？
理想状态自由，有自己的事业，虽然累但是每天很开心，有一份真挚的感情，想过着远方和诗的生活，活出自己的精彩生活，不和别人比较，追求自己的目标！
或者能量复盘，向上我在对待身边和他人亲人有什么改观，以前自己怎么看的，联系到今天所学自己再怎么看待他们的外界的这些事物的/向下，结合我实际情况我能做出哪些实际性的行动和改变.好好思考和行动，
父母的三观还有思想是改不了的，但是有的事可以好好沟通，敞开心扉谈一次，互相理解，换位思考会更好点。
行动，多关心一下父母，和他们多聊天，问候，常回去看看等。
