2019-05-10

2019/05/09

有多自律就有多自由。

【今日天气】  晴  21-27度

【早睡早起】22:51-6:55

【践行天数】49/90

【昨日青蛙】

1.小组会议、运动/清单完成✅

2.合唱团完成✅

3.工作时间完成✅

【昨日反思】

1.运动45分钟完成清单30分钟:记单词/古诗/经典/恩福;.如何过一天,就是如何过一生。每天进步1%,成为1%的人。每天活在愿景中

2.小组会议、大家一起聊如何更好的践行下去;每个同学都提出自己的意见、最终订了一个共同的目标:13天大家共同家成运动60公里、共读一本、很喜欢这样的一群人、一起成长!

3.合唱团上课时间、感谢钢办和指挥徐老师的辛勤付出、感谢大家的努力、使得整首歌曲进入合协阶段、听起来真不错、美妙的音乐旋律让人感动!

4.工作:公司国家一起看拓展场地、从吃饭到跑程、我们用了两个半小时就完了、感觉收获很不错!

今日青蛙】

1.运动/清单

2.工作时间

3.父母课堂

【90天三大目标】(具体化、可衡量)

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30(固化模式)

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持!感恩这一天收获满满的正能量、感恩学习上取得的成绩!感恩工作上小伙伴努力工作的状态!感恩自己有时间放松与自己在一起!感恩昌伦当一个热心的听众、感谢死党的帮助!

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