前言
儿童肥胖是全球性公共卫生问题，全世界肥胖的患病率在1980-2014年之间翻了一番以上。在美国、英国、澳大利亚和中国，儿童肥胖的年增长率为0.5%-0.7%。首都发布的《中国儿童肥胖报告》指出，截至2014年，我国7岁以上学龄儿童的朝中率为12.2%，肥胖率为7.3%，两者加在一起共有3496万人，如果任其发展，到2030年，这一数字将达到4948万人。近年来，越来越多的研究数据显示，肠道菌群可以影响体重变化。肠道微生态健康预警机制的建立，对儿童肥胖的预防和控制有着指导性作用。
胖宝宝们的“蜡笔小新”脸，常会被很多家长或者老一辈逗趣：“好可爱啊！”。甚至会出现孩子胖不胖，是不是圆乎乎肉嘟嘟的作为孩子养的好不好的判断标准，于是，孩子在长辈们的热情呵护下越吃越胖……
随着逐渐变大的胃口，和习惯性的热量摄入，胖宝宝长大后成了“胖小子”……这个时候家长们就开始慌张了。要么无奈的纵容孩子的暴饮暴食，要么唠叨孩子该减肥了，宝宝内心估计是崩溃的：宝宝肚子饿啊，以前你们不是看着我胃口好不是看的挺开心的么?
肠道菌群和肥胖的关系
肠道菌群存在在人体最大的免疫器官-肠道中，研究表明：菌群的多样性直接影响着人体对营养的吸收、利用和分解、排放。肥胖者的肠道中厚壁菌门/拟杆菌门较体重正常者高。肥胖者肠道中双歧杆菌和肠杆菌增多，双歧杆菌减少、金黄色葡萄球菌等增多可预示肥胖发生风险。
肠道细菌分解我们吃下的食物，以我们的营养为生。在这个过程中，细菌本身产生各种化学物质和其他物质，它们很大程度的影响着人类身体。其中一个例子是短链脂肪酸，短链脂肪酸能防止肥胖，当脂肪细胞从血液中吸收过多的脂肪时，肥胖发生。
儿童，尤其是婴幼儿肥胖，主要是体内脂肪细胞数量增多引起的，成人的减肥方法（例如饥饿、腹泻、利尿等）并不适用，因此儿童肥胖相较于成人肥胖更加难治疗。我们需要用更加理性的方式对待儿童肥胖问题。
如何在早期及时发现肥胖信号
当你发现宝宝胃口变大，相较于常规体重偏重时，如何判断是生长发育中的正常现象，还是有可能存在肥胖的潜在问题呢?这个时候你可以通过健康黑匣子给宝宝进行肠道菌群检测。
当健康黑匣子发现肠道菌群发生变化并产生肥胖隐患预警时，家长可以根据健康黑匣子提出的预警方案进行以下调整了。
1.膳食结构调整
①限制高热量、高脂肪、高糖份、高胆固醇食物的摄入。
②限制精细主食的摄入。增加高纤维食物摄取。
③必要时候限制食盐摄入。
④保证蛋白质、维生素、矿物质食物的摄入。
⑤保证每日足够代谢的饮水量。
宝宝也许会因为突然改变饮食结构，吃不到自己喜欢的零食而不开心，闹情绪，但是妈妈们一定要坚定意志：现在的认真对待都是为了孩子以后更健康的身体质量着想哦！
健康黑匣子温馨提示：
并不是每一个宝宝都适用所有高纤维食物摄取，特别是完全限制食盐摄入。具体的饮食搭配，黑匣子会根据每个宝宝不同的菌群反应，告知具体需要注意的有哪些食物，可以摄取的具体食物标准是什么。
一百个宝宝也许需要一百种喂养方式，因人而异的进行科学养育，才是正确调整膳食的核心所在。
2.生活作息调整
规律健康的生活作息有助于宝宝的健康成长哦！
3.日常行为锻炼
除了日常的健康运动之外，适当的帮家长做家务活也是一项很好的运动呢！每个孩子都可以成为爸爸妈妈们的贴心小棉袄。
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我国每6个儿童中
就有一个肥胖儿
儿童肥胖危害
智力得不到充分发育
容易疲乏、懒散，
自卑、自我否定等心理障碍
严重肥胖会引发低氧血症，危害心脏
预防儿童肥胖，从肠道菌群健康预警做起！
健康黑匣子带你一起：想瘦起来！
