原文摘录：
自律是延迟满足，而心流是当下满足。
核心概念转述：
自律是因为我们知道我们做某事可以在未来获得收获和收益，所以我们强制要求自己抗拒各种诱惑，抵制各种好玩儿的事情去进行自律，进行延迟满足。而心流是可以让我们在当下即获得满足。我们不需要极大的意志力进行克制，不需要太多的技术。只需要找到那个心流时刻，并进入心流时刻，便能实现当下满足的状态。
个人体验：
在我的整个人生发展过程中，我一直保持着自律和延迟满足的态度。我为了追求未来的目标和更好的生活而坚持自律，相信人生应该是先苦后甜的，因此我学会了延迟满足。然而我忘记了还有一种更好的方式，那就是心流时刻。心流时刻可以让我在当下就获得满足感，而不必承受巨大的压力，也不必放弃休闲时间。
其实自己对这句话深有感触，印象深刻，他也曾深深的影响了我。那大概是这初中还是高中的全员大会上，校长举了一个这样的例子，每个人的一生呢，都有一杯甜水和一杯苦水，你若先选择了甜水，你的后半生就是苦的；你若先选了苦水，你的后半生便是甜的，所以你是愿意在年少年轻的时候吃苦，为未来争取更多的甜呢，还是愿意先甜后苦呢，我当时果断选择了先苦后甜，因为我还知道，自己当前已经很苦，因为家庭条件一般，我也没有什么甜可以选择，那就还不如让自己更苦，为了自己未来的甜。所以我加倍的努力学习，希望能给通过学习改变命运，改变自己的家庭。所以我今天，虽然不是很甜，但至少已经超过了大多数人。我那个时候不知道，这叫延迟满足，但却深深的记下了两杯水的故事，并影响着我一直以来的求学生涯，我不聪明，但是我很努力。或许当时的那位校长，就是读了《少有人走的路》，才能用通俗的语言，讲出深奥的大道理吧。直到我今天，三十岁的年纪，才接触并理解了，“延迟满足”的概念，一定要教给我们的孩子。
实际上，我在自律的过程中可能已经经历过心流状态，只是我没有意识到，也没有真正感受到它。当我没有意识到心流时，似乎也无法体验到它带来的乐趣和兴奋感。因此，我们需要不断提升自己的感知力，意识到心流时刻的到来，并让自己能够更深刻地感受到它。
通过意识到心流时刻，我可以更加珍惜那些全神贯注、忘我投入的时刻，这些时刻不仅能够带来满足感，还能够提升我的工作和生活品质。因此，我将努力提升自己的感知力，以便更好地识别和利用心流时刻，让它们成为我生活中不可或缺的一部分。
行动指引：
发现并找到自己的心流时刻，并采用一些方式进入自己的心流时刻。
2024-03-04
