减重

今天早上这体重真是出乎我的意料，65.85这是自5.28日以来又一次突破历史新低。说实话，最近这几天还真没怎么控制，周五的两顿晚饭，周六烧烤，周日汉堡炸鸡，哪一样都不像个减重人的伙食，但该吃吃该减减一直都是我的一贯作风。控制果糖的摄入，一周两到三次瑜伽，每顿饭不要太饱最多八成饱即可，从五月份的69上下到现在的66上下，没有太快却一直持续向好发展，不知道门店的业绩是不是也随了我，没有太好太快的提升却始终保持稳中见长的趋势。无论是体重还是业绩，我不满足却也略感欣慰，我们只管全力做好自己，一切都会好起来的！

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