昨天休息，一个朋友说，我们去找某朋友吧？好久没见了，我说行，走的路上，朋友说：“问问家他在家不，如果不在家，我们到山上走走”。我心里想真是个好主意，如果能够找到朋友那是很好，如果朋友有事，不在家或者忙，我们还有其他的备选方案，总之能够达到我们的目标——放松休息一下。记得小时候，放假期间找朋友玩，当时没有手机，电话只有单位有，自己家里没有，有时急急忙忙到朋友家，结果他不在家，自己好失望沮丧。
失望沮丧原因：
一是只有一个解决方法，如果不能用，就束手无策，不知所措，想着只是找某朋友一个人，没有想到，假如这个朋友找不到，怎么办？
二是目标不太清晰，只是感觉找到朋友玩，具体的目标不清楚。那么解决办法也就单一。
一、凡事必有至少三个解决方法
有更多做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。
现在不成功，只是说现在用过的方法得不到想要的效果。没有办法，只是说现在已知的方法都行不通。
二、任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
灵活来自于行使自己的一套信念、价值观和规条，多观察而运用环境所提供的其它条件。 灵活便是有三个以上的选择，选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。灵活就是适应，就是接受。灵活是使事情更快有效果的重要因素，因此，也是人生成功快乐的重要因素。灵活也是自信的表现，自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬。允许有不同的意见和可能性，便是灵活。
灵活是用自己的步伐去做出改变，而固执则是在被逼的情况下做出改变。
我们在工作生活学习等过程，都会遇到各种各样的困难问题，这些困难问题会给我们压力感到焦虑，只有解决了，才能减轻压力化解焦虑，解决的思路是什么？
首先非常清晰我们的目标；譬如小时候去找朋友，找朋友找朋友目的是就是放松愉快，减轻压力消除孤单感，如果这个目标非常清晰，那么实现目标应该是有很多的方法，那么人找不到，可以寻找其他的目标，看电影，找其他朋友，到野外，参加什么活动等等，只要可以放松愉快就行。
其次寻找多种解决方法，至少有三种以上。这个不行用那个，那个不不行用另外一个等等，总有解决的办法。
这样我们很多问题都是可以解决的，我们生活也会多一些轻松愉快感！
2019年4月6日星期六
