拆书-6:卫蓝《反本能》热恋时都是完美无缺,吵架时全成一无是处

卫蓝 《反本能》


每个人都想在自己可以控制的范围内说了算,经常会偶朋友问“你家里谁说了算?”,你老是想让孩子事事都听你的,下属完全按照你的想法去干活,所以得事情都在你的掌控之下。

如果你是这样的话,说明你的进化还遗留太多的动物性(没有诋毁和污蔑的意思),这是人性使然。

只有掌控了周围环境和人,才会有安全感,同时促进个人控制系统可以真正地增加个体的健康和幸福。一旦失去了这种对环境的控制感,动物的警觉就会被唤醒,处于备战状态。人类也是如此。

R:控制欲是人际关系的杀手

动物的世界里,很多动物都会通过留下排泄物或者气味,告诉其他同类这是自己的地盘。这实际上就是一种对环境的控制需求,让别人不敢随意进入,进而获得安全感。

作为进化的遗留,人类也有这种需求,尤其是男性,会尽可能自己身边的事物保持控制,从而获得安全感。虽然留下体味的原始方式已经被淘汰,但是人们的控制欲却并没有减少。

我们生活中很多人争吵时,都会出现绝对化的情况,因为当前的事情,而延伸到全盘否定。而这其实就是心理学上的“验证性偏差”话--当我们在主观上支持某个观点时,我们往往倾向于寻找那些能够支持我们这个观点的信息,而忽略那么能够推翻我们观点的信息。

处于热恋时,我们的情绪更为不稳定,开心的事会让我们更开心,伤心的事会让我们更伤心。

I:不懂交际,原于人性本能太强

首先,安全感缺失和控制欲是息息相关,相辅相成的,控制欲源于人的未进化完毕的动物性,安全感的简历源于你对环境和人的控制。控制欲强的人容易认为你的话是在挑衅,基本无法控制情绪,容易产生冲突。

其次,人容易形成单向思维,认定某件事好的时候,能做到的论点全是支它的,所有对观点不利的论点和证据全部无视。

最后,人们在热恋时,会被恋爱的甜蜜和愉悦冲昏头脑,感觉对方什么都是最好的,通过对人脑的化学分析法,一旦热度退下,理性就占据回了主动,我们就会看到对方身上的各种缺点和不足。所以,热恋时还要保持冷静的头脑,长期相处时要保有热恋的激情。

大脑灰质、大脑奖赏机制、多巴胺、尾状核。

尾状核:是我行为动力的源泉,它能够引导我们接近目标,驱使我们追求奖励。而分泌更多的多巴胺,可以保证这一过程的愉悦感,,强化我们的行为。也就是说,我们会很开心地不断重复这一行为。

A1:办事待人不全面

记得多年前,在地产公司做项目营销经理,有一次接待客户,一名置业顾问的装作领口没有整理好,后来发现是故意的,于是在送走客户后,我建议她把领口翻下来整理好,结果她却以怕晒黑、天气冷等各种理由不处理,三来两往, 我就着急了,把她骂了一顿。结果也没有收到我认为理想的结果。

现在想想,就是控制欲太强了,又碰上控制欲比较强的下属, 我在表达我的想法时,展示出了我的控制欲,而她在接收信息时,感觉她的领域被侵犯了,立马启动自我保护机制,对抗到底!

书的后面会介绍到“自我实现预言”,不知道会是什么样的方法可以解决这种“被侵犯”或“侵犯别人”的人际交往方式。

A2:做有效沟通,做冷静处理

减少控制欲,孩子有她自己的想法,老婆家人提议都很好的建议,下属的想法不一定比你的差,减少自己的控制欲望,多做自我实现预言评估。

多沟通,不要自己主观臆断。因为一个人的主观判断时,思维会形成定式,所有收集的信息和关联的判断都是去向支持自己的判断成立的。从而忽视那些能偶推翻自己观点的信息。所以,一定在具备一定判断力时多沟通,即时在争吵的过程中也尽量不用绝对化词语去描述对方的行为。不能因为当前的一件事而进行全盘否定。

恋爱时,一定要有相对长时间的相处和磨合,拒绝闪婚,等待头脑“清醒”后,再做决定,想要拥有幸福稳定的婚姻,双方就必须要等足够长的时间。等到热度退下,留下的柴米油盐家长里短的时候,是否合适才能最后见分晓。

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