所有坚持都源于热爱

这是一篇我想写很久的文章，虽然在我看来，现在写，也还不到时候。本想在我18岁生日那天把这些注定唠叨的文字公之于众，可是爸爸却很突然的给了我这样的要求，要我去写一篇关于健身的随想并严令我不期完成。父命难为，那么择日不如撞日。

就让这些在心里酝酿太久的话提前出世也未尝不可。

关于选择

《朗读者》自播出，我期期都关注。第三季的开场白是这样的：

“生存还是毁灭，这是一个永恒的选择题，以至于到最后我们成为什么样的人，可能不在于我们的能力，而在于我们的选择;选择无处不在;面朝大海春暖花开是海子的选择；人不是生来被打败的是海明威的选择;人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁的选择。选择是一次又一次自我重塑的过程，让我们不断地成长，不断地完善，如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽最终留下的就是一片属于自己的独一无二的风景。”

听完董卿女神说这些话，我忍不住微微一笑，是文字引起内心共鸣的欣喜。在我短短不足20年的人生履历里，我面临的选择并不多，少有的引起周遭重视的不过是应试教育下向分数低头妥协的伪选择。但是很高兴，今天我的心里有一件事，是我反复自问何其幸运随之引以为傲的选择。选择它源于偶然，但却让我为之狂喜奉为圭臬。

那就是高中毕业后我辞掉了兼职选择了健身锻炼。

我曾经问过我自己很多次，健身之于我是什么？是让我瘦下来的方式、是打发无聊时光的消遣、是盲从潮流的爱好。其实都不是，健身之于我，是热爱。

是满满当当的热爱。

2016年的一整个暑假，熟悉我的人都知道，我把时间统统投进了健身房，认识了一群很可爱的小伙伴，这其中也包括现在让我难得珍惜的朋友大黄，在这段日子里，我们一群姑娘精诚合作和睦共处，互相嫌弃互相鼓励，最终也都达到了一定的减脂成就。多一点的生生甩掉三四十斤，少一点的也减掉了十来斤。个中挣扎与艰难，个中欢笑和欣慰，只能说不足为外人道也。但是无疑，这是一段非常珍贵难忘也特别的回忆，至少对我来说每每想起，都会勾起嘴角，为那个时候胖乎乎真诚又可爱的我们，也为那一去不复返难得清闲的时光，毕竟越长大，越觉得只有时光最可贵，每一刻都是青春，每一刻都值得往后津津乐道。

我一直是一个有一点敏感也有些许情怀的人，有过为此纠结，觉得多愁善感庸人自扰，但我现在并不这么认为，我看得到许多别人看不到的东西。我看得到生活里细细碎碎的温暖，看得到人和人之间赤诚疯狂迅速缠绕起来的藤葛，看的到匆匆时光里长风般的永恒深爱，看的到自己对过去日子的细数和认真别离。因为现在的自己已经足够强大的跟过去道别又温柔勇敢的正视所有的依依不舍。

我依依不舍的有大黄。如果没有这次选择，我不会遇到黄丽瑾，不会知道什么叫一见如故，不会有这么一个人愿意走进我稀奇古怪的的世界，愿意聆听我繁琐偏执的故事，接纳我或坦率直白、或圆滑冷漠的所有性格。我也喜欢优秀的大黄。喜欢她的随性真诚，喜欢她跟我之间与生俱来的默契，更喜欢她平淡安宁里灼灼发亮的与众不同。

我要好好学习，我的大黄是没有发挥好，四级也轻轻松松上600的大黄。是跟线代死磕在教学楼学到深夜的大黄，是帮我翻译英语，一字一句教我口语，帮我整理文档查资料的大黄。

也是把我的画稿，哪怕是随笔的小图也认真存在相册里并冠名注期的大黄。

这是这次选择带给我的遇见。因为我们是好朋友，所以我会好好加油，因为身边朋友的优秀，我也要马不停蹄的让自己羽翼丰满，足以一起面对未来。

我依依不舍的有文文张。我曾经跟小乔讲过，我是一个永远不会记仇的人，所有过往岁月在我的脑子里过一遍，留在我心里的都是最温暖的最可爱的事，不是我不记得，也不是我太单纯，而是我始终坚持的认为，平凡生活美丽的前提是要有拥有一颗放大美好忘掉烦恼的心，这样清晨日暮车水马龙、襁褓婴儿暮年老人、自然万物一花一木都是风景，皆能慰藉心灵。

我之所以讲这些，是因为我想说关于利益的问题。我最不愿意听到街坊领居说的话如下：

“你怎么瘦这么多啊？吃减肥药了吧？”

“真没吃啊？哦…去健身房请的教练啊，哟…那肯定花了不少钱。”

诸如此类的话原谅我只能回以礼貌的微笑。

我固执的觉得，钱固然重要，但是在能保证生活的前提下，有一万种事情都比钱本身要重要，比如人生得意须尽欢，比如人和人之间的温暖。没有人有义务平白无故的对另一个人好，除了父母因了血缘纽带所以无私，而这无私已然伟大。正因为此，萍水相逢人情冷暖才可珍。

我有几段这样的记忆：

各类动作，我做的数量不是最多的，我的体能也不是最好的。可是到了晚饭的时间，当别的姑娘略略去控制饮食，去不食碳水的时候，文文张把他家的鸡肉分给我吃并且强迫我吃饭。当别的姑娘跟着当天带练的教练拼数目的时候，他总会抽出时间单独来看我并且给我换动作减数目。这样的结果就是有一次晚上集体训练，外面是围观的人，我不是瘦的最多的，做的也不是最好的，我突然就内疚了。

我觉得我不够好，不够用力，不够节制。

但是我记得当时的文文跟我说：“你不要难过，别着急，你要信任我，按我说的去做，不需要节食，慢慢的循序渐进的来，我都没着急，你急什么？走吧，我送你回家。”

所以在减肥的路上，我再没有考虑过去节食，我只是尽量的把每一个动作做到文文张要求的那样，最后的回报，我就不细说了，成果说明了一切，拟标题叫信任。

当我们在操房挥汗如雨，除了带我们的那一个教练，其他的教练都在后边带私教课，强度实在有些大了，当我站起身感觉到有一丝眩晕，我的目光触及到文文张，他就向我走了过来，随即我冲他摇了摇头，他便是停了脚步。或是他路过窗外看着我们训练，我偏头和他目光相对，他会微微扬头眼神示意，我会心领神会然后把动作做的更踏实更规范一点，再次回望他，他便会点头离开。拟标题也叫信任。

那个时候难免散漫，越往后走越生出些懒惰的心思，那么些小伙伴每天总是会来不齐。

我很少这样。

有一次实在不想去，也没什么好的理由请假。我想着每次有人不去也没怎么样呀，就拉了小伙伴去逛街。晚上经过健身房意外的被文文张拦下，我们上了楼，如常锻炼拉伸，晚上坐着文文张的车回家。

他说：“以后不来，一定要请假，有什么情况要跟我说，不然会担心啊。”拟标题，还是信任。

有很多诸如此类的记忆，它们被我收好放在记忆里，我感受到了快乐和温暖，我感谢这些快乐和温暖，它们一点一点塑造着我的脾性和人格，一点一点教会我怎么与这个繁琐的世界温柔相处。

我依依不舍的还有我高考毕业的17岁。越长大，时间过的越快，我已经隐隐听的到未来警钟的鸣响，知道有人荣华有人平凡，有人碌碌一生也有人一朝功成。数字化的时代充满着机遇和挑战，生存和生活悬在头顶，是时光鞭策着人们往前走，不容你后知后觉，不容你不愿长大，对于这一点，我坦然接受，处于革命尚未成功，本同志仍在努力的乐观状态。但是我也想停下来多想想我的17岁呀，我被爱着长大又遇见了好多好多善良美好的人，在每一个环境里总有人愿意牵起我的手，从未被孤立，从没受过奚落冷漠，这是我的幸运，我觉得有必要珍惜和铭记。

因了这些事，健身于我，是温暖，是美好，是一种因为对周身一切的欢喜慢慢演变成习惯的事情。

而更重要的是，它不仅给了我美好的记忆，它也以它独特的方式让我勇敢的奔赴未来。

终于，我变成了更好的自己

我说健身带着我奔赴未来是有依据的。

17岁之前的我，善良、敏感、真诚、随和。

这些都是优点。

它们让我拥有很多朋友，让我喜欢笑，让我好相处。

但我总是少了一些真性情的，我缺少傲气、棱角、自信、主见。

以前的我总是会附庸别人，会时时刻刻迁就别人的决定，小心翼翼的对待每一件事，宁愿自己吃亏也要照顾好别人的想法；以前的我有点胆小有点懦弱，不太愿意展露自己的观点也不敢表达；以前的我不会控制情绪，有时候会把对自己的自责发泄到家人的身上；以前的我自理能力欠缺，被妈妈保护的太好太好；以前的我更不愿意承认因为身材，多多少少还是敏感多疑并且深处人群中，有许许多多微妙的尴尬，更有一些不为人知也一言难尽的自卑的。

但是现在，我终于变成了更好的自己。

因为我付出过努力，因为大黄要跟我共勉，因为文文张希望我好好瘦下来，因为家人对我无条件的支持和鼓励，更为了我自己。所以我要改变现状，我要规律作息，我要坚持运动。

这就代表着很多事我都得一个人去完成。

在大学这个相对自由并且多元素的环境里，在大一这个时间相对充裕，自主性很强的时间段，除了专业课以及一些软件班的学习之外，课余时间一小半给了社团和组织，剩余的，大多数同学统统奉献给了宿舍，应该说…是宿舍的床。

而我这学期是怎么过的呢。

作息流水账如下：

每天6:00起床，背单词到6:40（这个问题存在后期改善，因为发现学习需要方法，光花时间的不行的）6:40起床叠好被子铺好床单下床换衣服，简单洗漱喝三杯温开水，泡好我的红豆牛奶，吃全麦面包，洗好荷叶泡茶，配好上午的水果一起放进书包，等室友起床后一起出门，去食堂买鸡蛋白补充蛋白质，去教学楼上课。

十点钟补充水果，下课后去食堂买饭，营养足够即可，戒零食戒油炸戒冷饮戒过度油腻戒无意义聚餐社交。回宿舍吃完饭站定半小时消化（这半个小时允许自己玩手机）然后睡个午觉。如果下午有课就去上课，没有的话，2:30-4:00就用来看书或者读诗（这期间规定自己补充充足凉白开）

4：00换健身的衣服，出发去西区食堂，同样营养充足的简单晚餐。5:00到健身房，放下手机开始10分钟有氧热身，一个小时徒手无氧，偶尔器械或者操课，然后40分钟有氧燃脂，8:30出健身房去操场拉伸，9:00出校门买水果，9:30回宿舍洗澡洗衣服打水准备第二天的凉白开。10:30前上床，11:00前闭眼（有些特殊情况会早至9:00睡觉或者晚至11:30）。

我能无愧于心的说，这样的作息，没有一天是例外。

其实在健身房待过的人都知道，运动的人时间观念都是很强大的，在跑步机上的每一秒都是对自己的挑战，汗水永远是时间的证明，在一步一步，一天一天的加强训练量调整计划的过程中，我没有哪一刻比现在的自己更懂得时间的珍贵和难得，我没有哪一刻比现在的自己更懂得自我约束和坚持，我没有哪一刻比现在的自己更生动更发自内心的快乐。

首先我想说的是坚持。当我做出决定订好计划，无论是出于身体原因还是心理原因，总会有想放弃的时候，总是会在无数的瓶颈期怀疑自己这么做到底是不是徒劳一场，不知道每一天的咬牙会不会有意义。

但是索性一天加一天，七天是一周，两周是半个月，两个半个月，一个月也就过去了。

在这种划分成份规律规整的生活中，我为一点点效果欣喜过，也为无人诉说的委屈难过流过眼泪，为训练无果身体变化不大着急失落过，也为自己总是一个人，不像过去总是一群人互相嬉闹孤独无助过。

但我还是在继续。

生活馈赠给我们的财富很简单，付出就会有回报，相信才会有希望。不管中间有多少不为人知的艰难，但是三个月，我给了自己满意的答案。所以现在的自己，虽然还是不够好，还有很多地方需要去完善改变，但这都不重要。

重要的是我仍在改变。

我变得自信也独立，运动让我学会了独处。学会了一个人好好的过好每一天，不是不合群，该和朋友们在一起的时候我也会义无反顾的赴约，但是没必要在一起消磨光阴的时候我会毫不犹豫的选择去做自己觉得有意义的事。我不再会附庸任何人，道不同自不必相为谋。当然，还是会照顾别人的情绪，友好的对待伙伴，但我绝对不会迁就，更不会毫不判断的成全别人。

我学会了坚持做完每一件计划的事，知道了很多事情说一百遍不如立马行动，我知道了很多事没有那么多值不值得，处在观望期的人永远会被拒之门外。我学会了放下手机，一切妨碍计划的事都不应该放任自己，运动就是运动，无聊的网络社交不必花费过多时间。

我有了自己欣赏的生活方式，健身让我变的自律也更渴望自由，让我认识了很多好朋友，她们都坚持着自己的热爱，从未松懈过而我很幸运的成为她们中的一员，未来的城市里，无论我在从事什么，因为这份热爱，我永远不会沦为一个冷漠无趣的人。

我好像从没有现在觉得开心快乐，由内而外拼命的往未来奔赴，珍惜所有我欣赏的友谊，我们互不打扰，各自努力。我好像从没有现在渴望优秀，并且赞同认可优秀是一个人的事，我要好好学习，好好锻炼，去一个大伙步履匆忙的地方，每天晨练、工作、撸铁、做饭、健身。我还要遇见一个同样热爱运动的男孩儿，我们拥有共同的爱好，一样健康的生活方式，一样乐观阳光的心态。当然，这些都不着急，毕竟好事多磨，我不介意晚一点遇见，毕竟我是最好的我，是一个人也能很快乐独立的自己。我好像从没有现在懂得自理，运动让我必须控制好休息和学习的时间，包括洗衣服，打水，晒被子，刷鞋这些微小的事，我都必须迅速去每天重复并且做好，为了在宿舍铺瑜伽垫，我得每天整理内务，为了防止出汗过敏，我必须抹药预防，不过现在在我看来，这都不复杂，这已然是习惯，是让自己过得更舒适清洁，未来走向远方必备的习惯。

我也从没有现在这么温和，运动教会了我冷静、隐忍和等待。更打磨了我不安分的意志，大汗淋漓的时候我会继续奔跑，脑袋里装的是满满的希望和梦想。我变得更爱这个世界，面带微笑的接纳所有关心和疼爱，在日复一日的独处中，我更珍惜在我沉默的时候还是会不厌其烦发来问候的家人和朋友，每一次收到消息都是对我的鼓励，那么多人爱我，我更不能停下我的步伐，跑步机上的、也是我人生道路上的。

身体和灵魂总有一个要在路上啊，这个世界上美好的风景和有趣的人都等着我去瞧一瞧，我终于没有故步自封在原地打转，我终于蜕变成更好的我并仍在作茧，我终于拥有了我的傲气我的脾性我独立的人格，我终于不再在意别人的眼光专心致志修炼自己。

这些改变，可能只有我自己强烈的感受到了。

它发生的悄无声息，但是我想继续静默。

因为更好的总是在后面，总需要沉淀。