0404-冒菜是个好选择

午加餐：五谷奶酪面包，草莓，普罗旺斯饼干
晚水果：红心火龙果

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：29 - 好丰富！

量的配比：123456 - 都满足

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