2024.8.12
今天又是忙碌的一天，从进办公室就忙到下班，站起来准备回家的时候，才发现颈椎和双肩酸疼，眼睛朦朦胧胧的。不健康的上班方式，中途应该站起来活动一下，看一下远方，让眼睛休息一下。
也许是电子产品使用多了，上班用电脑，得空看手机，晚上也用电脑，导致近几年一年换一副眼镜，去年四月份配的眼镜又有些模糊了，看来近视度数又增加，用眼疲劳、眼睛不适的频频越来越高。点眼药水跟我们看手机一样，是常态了。
不仅我们大人，现在的孩子用眼也是极为不健康的，现在四五年级的小孩大部分都戴眼镜了，表妹的女儿小学二年级开始戴眼镜，一下戴一下脱，出门常常不戴眼镜，表妹因侄女戴眼镜的事，变得像祥林嫂，骂骂咧咧。
电子产品已经成了我们日常生活的亲密伙伴，我们只能安排好自己的用眼时间，注意健康用眼，劳逸结合，一小时左右看看远方，看看绿色的植物，让眼睛适当休息。
减少使用电子产品，特别是小孩子。
