“精神内守”，才是真实的幸福

恒生资管集团  副总裁    何伏

人世间到底什么是幸福？可能在每个人心中答案都会有不一样！

幸福是所有人的梦想，但并不是所有的人都幸福。不幸福的也大有人在。

一个人幸福与否，取决于我们对幸福的定义，还有我们是否知道怎样才能获得持久的幸福。

真正的幸福不是物质充实，而是精神上的充盈自在。

经济学上有个很有趣的现象：当一个国家人均GDP到达8000美元之后，人们“幸福感”就不会再随着经济的增长而正比提升。

物质越丰富，人的智商就会越蜕化；

科技越发达，人的精神就会越空虚；

营养越丰富，人的生理功能就会越衰弱；

放眼世界，如今很多人正在异化成一种奇怪的生物，没有理想，没有自我，没有情感，如同一只只行尸走肉，成为只会赚钱的机器。

而与此同时，地球上的机器却会越来越发达，他们开始有自己的思想，有自己的感情，逐渐取代人类在地球上的地位。

因此，人类如果还在物质的道路上狂奔，不知道回头反思自己的行为，那么人类就会被自己创造的文明所毁灭。

在之前那个物质困乏的年代，我们的幸福感和我们占有的物质成正比，所以我们不断给自己增添各种看的见的物质，为家里添置冰箱，买台电视机，配齐洗衣机，再买辆车……

而现在是一个万物俱备、什么都不缺的年代，于是单纯增加物质很难再增加我们的幸福感。相反，我们越来越觉的那些物质都是累赘，即带不走又总是过时和贬值。

在接下来的时代里，人的自由度越来越高，活动的频率和范围越来越大，于是我们不再追求眼前占有多少物质，而是追求我随时可以享用多少资源，我们的追求从“应有尽有”切换到了“随时取用”。

我们越来越清楚自己最想要的是什么，最为重要的是什么，于是我们开始干净利落地砍掉那些不必要的东西，开始寻找那些有趣的东西。

无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有他们的目的，得到再多也没有意义。

将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。

而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。

生活和生命本质，都是一个“化繁为简”的过程，与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。这样就能清晰地了解自己应该往什么方向行进，找到真正属于自己的幸福。

在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法确实能给人幸福的感觉。

但现在，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久满足。比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。

从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。

所谓新幸福，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓知足者常乐就是这个道理。 幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。

我们先来思考一个问题：

人在两性生活中为什么会感觉特别“爽”？体验为什么会那么美妙？

很多人给出了自己的回答，当然这些回答多种多样，包括生理反射，神经反应，各种化学反应等等……

但是这些都不是本质，我可以告诉你，真正的原因就是一个字：空。

因为你在两性生活中，尤其是高潮的那一刻，你的大脑是“空”的。

大家现在思考一下我说的这句话，结合自己的体验，思考一下是不是真的？

一个空字，美妙无比，让你体验到巅峰般的快感。这就是“色即是空”的真正内涵。

这也告诉了我们一个道理：当一个人真正能让大脑“放空”的时候，就能体验人间最美妙的快感。

放空，两个字看似容易，实际上很难很难。

不信，此刻你来尝试一下让大脑放空……

一个残忍的事实：当你想让自己大脑放空的时候，你已经无法放空了，因为你已经发出了指令，你在强迫你的大脑清空，但是此刻你的大脑一定是充满了各种杂念，包括你对自己大脑的强迫。

世界上只有极少人能让自己大脑放空，是那种有修为的人，比如道家和佛家的那些真正有修行的人士，都可以通过打坐和冥想来放自己放空。

比如《道德经》里的的“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。“意思是：当我们身体抵达一种虚极的状态，就能洞察到万物的本质，看到事物的发展逻辑，以及各种真相，这就就是让自己大脑放空只会的状态，此刻身体的愉悦只是一种副产品。

比如《心经》里的“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。“意思是：人们的欲望最终都是为了追求一个空字，人们的感受，想法，行为，见识等等，也都是如此。

很多人以为那些修行人士，比如出家人体验不了人间的很多”快感“了，其实这是大错特错了，他们随时随地可以让自己放空，体验那种极致美妙的感觉，而且不是短暂的，可以延时很久。

可惜世间的绝大多数人，也就是我们这些俗人，只能通过三种方式才能让自己大脑放空，从而获得身体上短暂的快感。

是哪三种呢？我们刚才讲的性只是其中一种，另外两种分别是赌博和吸毒。

赌博为什么会上瘾？因为当一个人可以一下子赢很多钱财的时候，那种不劳而获的感觉，也可以瞬间让一个人的大脑放空，这就是一种愉悦的刺激，从而带来短暂的快乐。

吸毒为什么会上瘾？因为里面毒品释放的刺激，比性高潮还要刺激几倍乃至十几倍，也可以瞬间让一个人的大脑放空，这种刺激怎么能戒掉？

以上三种方式，也就是俗称的“黄/赌/毒”，都是犯法的！人为了追求一时的快乐，要冒着坐牢的危险，何苦呢？

人们获得的幸福感都是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化的，所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。

人们得到一个幸福后，那么人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类时幸福时的幸福感就会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。

如今这个时代，物质越来越丰富，但是人的精神世界越来越空虚。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试减少—重新设定—重建，去实行一种最适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。

实现幸福人生应该具有五个元素，要有积极情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。这五要素不仅能帮助人们笑得更多、感到更满足，还能带来更好的生产力，更多的健康以及一个和平的世界。

真正的幸福在于能够愉悦、满意、专注地投入到当下的生活，要学会从工作和家庭生活中去发现幸福并感受幸福，终极幸福的真谛是在应用突出品格优势的过程中实现自我价值。

人，为什么要“精神内守”？因为“精神”是人的生命能量。不内守，总外泄，发泄完了，人的生命也就结束了。所以，深知其中奥妙的聪明人就特别爱惜自己，不会轻易随便地把自己的能量外泄。古时太德所提倡的守“中”，也是这个道理。

人身是一个整体，与宇宙相连相通。

精就是虚化的物质，天德与地气搏击结合的产物，并非实有物质，是由虚化实的关键一步，实有的身体就是在“精”的基础上发展而来的。

“神”就是物的物性，规定物的物体的产生与空间大小方位，不可以揣摩终极秘密，不能穷尽内涵，因为它是道所生，是道对天地万物的设计与规定的具体体现。

“内守精神”就是让精与神在规定时间规定范围之内使用，不可以过度使用造成浪费。

“精神内守”也是指寻求安闲、内敛的精神状态，不存邪心杂念，不心存妄想，不心浮气躁，保持内心的安宁状态。

因为精神是人体核心所在，精神不足则人体形骸枯萎得病。依据精神的产生来源于天地结合，可知内守精神首先要敬天地，把遵守天地法则当做“精神内守”的第一条要求。

那么凡是人定胜天的思想和举止，都不能听之任之了，听之则天德中断，地气减少，精与神随即骤减，人体核心流失，人体形骸就是个空壳了。

由此可见人的思想必须得淳朴，保持敬天地的本能而不能丢失，天大地大其次才是人事，不顾及天地而首先顾及人事则为“精神泄漏”，泄漏则精神不满，百病皆生。

在未来，如果一个人不懂的修心，一定会越来越迷茫，精神痛苦会越来越多，苦海无边。

未来每一件产品拥有灵性，它会和你共融，科技的真正意义并不是为我们无穷尽的提供商品，而是让每一件产品都丰富到你不得不缩减其它产品的程度。

人亦是如此，我们一生再也不需要结识很多人，有知心/真心的几个就够了，身边的每一个人都是你的知己，每个人都沉浸在自己的世界里；

未来，所有多余物质和人都是一种累赘，你不再愿意被他们所累，因为你的灵魂已经有了归宿。

未来最高的价值就是找到自己，最流行的时尚就是做自己，最奢侈的事情就是内心不再被外物牵扯，于是你就真正成了一个真正的自由者。

深挖本质，寻找规律，拥抱变化，打破常规，努力学习思考和奋斗着，就是幸福！

2020年1月1日  于香港维多利亚港