1、樊登课程：掌控身体20课（张展晖）
➻02、倾听心声：你不可不知的心率知识
2、樊登课程：可复制的沟通力（樊登）
➻01、为什么有人特别恐惧沟通中的不合作？
3、形体操60分钟
4、学习单词30个（20分钟）
5、电子书《人性的枷锁》（p892-1016）
6、纸质书《撒哈拉的故事》（死果，天梯，白手成家）
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汗水是脂肪的眼泪，你会爱上努力的自己。
2021-06-05：自律日记（第20天）
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