第一题：根据课程知识，做一份计划，写出自己对写作的期待，对自己未来的写作方面进行定位，并做出具体的行动计划，不要假大空，必需详细而具体。 

2019年我的写作计划

一定要端正写作心态，对得起老师的手把手传授经验，对得起自己付出的努力与时间。

一、写作目标

1.写作定位：主要写讲书稿、拆书稿类，其次情感、职场技能类文章。

2.写作平台：简书、头条号为主。

3.写作目标：年底前文章能够被平台发表，赚到1000元以上的稿费。

二、写作计划

1.    时间：2019年2月24日-2019年12月31日

2.   输入：每周阅读1本书，每周拆解1篇讲书稿或拆书稿。

     2、3月书单为：《终身成长》、《大江大河》、《提问力》、《金字塔原理》、《结构性思维》

3.    输出：每阅读一本书产出一篇讲书稿或一套拆书稿。每周完成1篇以上文章。

4.  复盘：每周六及月中、月末对写作进行复盘。

（期待和小伙伴们相互监督）

第二题：阅读一本书，根据课程知识，写一篇讲书稿或者拆书稿，讲书稿字数为7000-8000字，拆书稿一本写五篇，每篇字数为1500-2000字

 《终身成长》讲书稿

成功是一时的，而成长是一辈子的

你好，欢迎来到简书听书,我是晴筱天。

今天为你讲解的这本书，是一本心理类畅销书《终身成长》。

本书大约有27万字，我将用大约30分钟为你讲解书中精髓：《终身成长》这本书在美国亚马逊心理类畅销榜稳居了10年，颠覆了人们对传统成功学的观点，到底有什么特别之处？为什么说思维模式影响了成长与成功？那么，如何帮助我们自己和他人改变思维模式，并发挥潜能？听完《终身成长》这本书，你将找到答案。

本书的作者是哥伦比亚大学的心理学教授卡罗尔·德韦克，她对“成长型思维”的突破性研究，使她荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。这本书的内容便是，作者经过多年的研究，归纳出的：人们在面对生活、工作、人际关系等问题时，拥有两种不同的思维模式，一种叫做固定型思维模式，一种叫做成长型思维模式。

我们先了解一下什么是固定型思维模式？什么是成长型思维模式？

固定型思维模式的人：相信自己的才能是不变的，他们大多满足于现有成果，并且尽可能地避免失败，也就是说他们努力对外界证明自己的能力，甚至是一生都在证明自己的能力。

我们想象一下最近热播的电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦》，里边的墨兰和林小娘，是不是一直在向周围的人证明，林小娘证明自己比大娘子受宠、自己的孩子比大房的优秀，墨兰一直在证明自己比嫡女优秀，要比她们嫁的好。

工作中，我们也会遇到一些领导、同事，他们满足于周围人溜须拍马，不愿意接受其他人提出的建议，不愿意招揽优秀的员工，与优秀的员工合作。

或者恋爱中，一对情侣在热恋时你情我浓，可是有一天分手了，有些人就会去报复对方，认为这是对自己的补偿，也导致自己无法走出痛苦。

还有就是，想一想我们身边有没有这样的父母、老师。夸奖孩子时，经常这样说：“你真聪明”，“你没怎么学习就得了A，真是天才”或者批评孩子说“你根本不是那块料，别费劲了”。

以上都是固定型思维模式的人的表现。

而成长型思维的人呢？他们认为，人的智力和能力都可以通过学习来提高，因此他们勇于尝试、乐于挑战，更看重努力过程中的收获。就像电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦》里的明兰，通过努力将女红、记账、管家等方面都学得很棒，她在意的是收获而不是证明自己多么优秀。

成长型思维的领导、同事，他们谦虚、好学，相信人的潜能和发展潜力，重视自己及他人的成长，以及团队的协作。

而恋爱中，还有一类人在面对分手、离婚时，选择理解、原谅对方，他们希望从这段关系中有所领悟、成长，并很快走出痛苦继续生活，

我们再来看一下成长型思维的父母、老师，或者说注重培养成长型思维孩子的父母、老师是如何夸奖孩子的，当孩子取得进步或成就时，会说：“我非常欣赏你如此专注的完成它”或者“我非常欣赏你为了练好钢琴，不懈努力和坚持”

以上就是成长型思维人的表现。

好了，介绍完了这本书的基本情况和作者概况。下面我就为大家讲述《终身成长》这本书的精华内容，共分为三个重点：

第一个重点是：思维模式对于商业的影响。

第二个重点是：思维模式对于人际关系的影响。

第三个重点是：思维模式对于教育的影响。

我们先来了解一下第一个重点内容：思维模式对于商业的影响。

2001年的时候，位列美国《财富》杂志500强第七名的安然公司破产了，后来有专家分析是该公司“人才至上”的企业文化出了问题，人才至上也就是说你必须是超级天才，要异常优秀。这种企业文化致使高管和员工陷入了固有模式，不断追求优秀，并且不愿意承认缺点、不足，为了证明、保住企业的世界领先地位，不断扩张甚至是造假账，最终导致公司破产。

同时，拥有固有型思维的领导，他们往往努力向外界证明自己的优秀，希望在自己管理公司时公司无比辉煌，而当自己离开了以后，公司最好不能正常运作，甚至走向衰亡，这样才能证明自己的优秀、伟大，但是这也很容易给公司带来严重的灾难。

我们都知道美国福特公司是世界著名的汽车制造商，拥有像宫殿一样的办公室，而艾柯卡渴望成为亨利▪福特二世，成为福特这个宫殿里的国王，他这样说过：“如果亨利是国王，那么我就是王储”虽然他为福特公司创下了不少壮举，梦想着成为CEO，但最终福特还是将它赶出了公司。他一直怀恨在心，加入了福特曾经最大的竞争对手柯莱斯勒，帮助柯莱斯勒走出濒临破产的困境，并有机会迎接更大的挑战，但是几年后他又将柯莱斯勒带入了困境，原因是他觉得自己比别人聪明，害怕下属会因为新的设计而大受表扬，于是他拒绝批准新方案，并花费巨额来塑造自己的公众形象，向自己、向亨利▪福特、向全世界证明自己是一个英雄。最终他被董事会解雇了，虽然公司支付了他大笔退休金，但他仍然耿耿于怀，为争夺管理宝座，将柯莱斯勒公司前途置于危险之中，这就是固有思维模式的领导，将自我形象看得比公司利益更重要的一大表现。

而美国著名的管理专家吉姆▪柯林斯和他的研究团队，历时5年做了这样一个研究，研究是什么让一家企业从优秀发展到卓越的？后来发现是这些公司都拥有一个，在任何情况下都能带领公司走向卓越的成长型思维的领导。而这些领导并不是能力多么出众，也并不是为了证明自己强于他人，更不会贬低别人来彰显自己的强大。相反，他们勇于承认自己的不足并改进。比如：美国电器的连锁巨头电器城的CEO-艾伦▪沃泽尔，他会和董事开会时展开激烈的辩论，同时也会虚心向他们学习，并与他的执行团队并肩作战，逐步弄清公司的现状和未来发展方向将一个濒临破产的公司变成了行业领头羊以及全球500强。

同时，成长型思维的领导更擅长倾听、信任、培养。我们再来看另一个案例：美国通用电气公司的CEO杰克·韦尔奇，用20年时间将通用电气从140亿美元市值提升到了4900亿美元，使通用电气成为了世界上最有价值的公司。原因是：他不像固有型思维的领导那样，整天强调我是英雄，证明自己多厉害，而是经常去工厂一线听取工人意见并帮助他们改善工作环境，并且他更注重团队协作和培养人才。在他们眼里，公司不是突出自己优越性的工具，而是促进成长的发动机，可以促进自己、员工以及整个公司的成长。

其实他也不是一个完美的人，刚开始时也有一些骄傲自大，犯了一些错误，比如过分自信导致了一场损失上亿的收购案，这场教训告诉他，自信和骄傲自大之间只有毫厘之差，但他后来通过不断的反思、成长，慢慢摒弃了自己的固有思维，使自己越来越接近并成为一名成长型思维模式的管理者。这不仅让他的人生更加成功，也成就了成千上万的其他人。

说到这，我们会发现固有型思维的企业、领导在乎天生的才智和标榜权威、个人成功，长期下去不利于企业及员工发展。

而成长型思维的企业、领导会在乎通过努力获得成长和进步，赋予员工更强的信任感和责任感。

好了，上面为你讲述的就是第一个重点内容：思维模式对于商业的影响。说完这些，咱们接下来说第二个要点：思维模式对于人际关系的影响。

我们先来说说爱情：我们听说过很多关于相爱到受伤的故事，有些人能很快从痛苦中走出来，开始新的生活，而有些人却很难放下过去，很难放过自己和对方。为什么会有两种不同的结果，这也源于人们思维模式的不同。

我之前的一位女同事就是一个拥有成长型思维模式的人，在孩子1岁时她的老公离开了她，同时她的父亲重病住院，需要支付大笔医药费，刚开始她也抱怨过老天的不公平，以泪洗面。但是没过多久她就重新振作起来，继续努力工作，照顾父母和孩子。并通过自己的努力成为了公司的精英、行业的标杆，在不久前还出了一本经验分享的书籍。

如果她是一个固有型思维的人，当遇见同样的事情，在面对伴侣背叛时，可能无法做到好聚好散，整天想着如何报复他，让对方为此付出代价，同时自己也一直生活在过去，痛苦不堪，无法正常生活、工作。

我们再来看一个案例，一天一位叫做妮可的女孩穿着婚纱，在教堂等待着她的白马王子到来，可是伴郎却告诉她，新郎不会来了，换做任何女孩遇到这种情况都会震惊和痛苦吧，面对着台下的上百名亲朋好友，家人问她怎么办，她说照常举行晚宴，而接下来她鼓足勇气为大家跳了一段舞蹈，而这件事也在第二天登上了报纸，不但没让她蒙羞，反而让他大放异彩。

几年后，她穿着同一件婚纱、在同一个教堂嫁给了另一个非常优秀的男孩。别人问她：“你不怕新郎再次逃跑吗？”她回答：“我知道他会出现“。所以说成长型思维的人更勇于面对挫折，从痛苦中走出来。

而不是像固有性思维的女孩那样，被新郎抛弃后感觉非常丢脸，无法从痛苦中走出来，甚至是做一些傻事。

同时，固有性思维的人认为，一切都是命中注定的，他们希望自己能遇到一个完美的另一半，没有伤害、痛苦，像王子、公主一样从此幸福地生活在一起。甚至认为这一切都会随着爱的加深奇迹的发生，就像睡美人一样，王子的吻会让她从昏睡中醒来。他们之间心有灵犀、不需要过多沟通，对方知道她的一切想法、感受、需求。同时，很多人认为“如果一件事情需要你为其努力，说明它注定不属于你”，但这是不可能的，如果认为两人心有灵犀，不去沟通，往往事与愿违。

比如，有一位妻子一天晚上他和丈夫坐在一起，丈夫突然说：“我需要多一点空间”，妻子开始胡思乱想，想了很多糟糕的画面，是不是他外面有人了？是不是他不爱我了？最后她还是鼓足勇气问丈夫，“你究竟是什么意思？”他回答说：“我需要你往旁边坐一点，现在咱俩坐在沙发上有点挤”，妻子很开心问了对方原因。所以说不要对心有灵犀抱有太多幻想，好的伴侣关系是多沟通、多交流，慢慢培养出来的。

固有性思维模式的人还有一个问题就是：在与伴侣沟通发生冲突时，往往选择责备对方，认为是对方性格的问题，甚至会看不起对方。有一对夫妇，他们之前都是被对方的性格所吸引走到一起的，妻子给人自然轻快的感觉，而丈夫是个很严肃、有责任、担当的男人，他们都认为对方改变了自己的生活。可是几年后，在丈夫眼里妻子变成了一个没责任感的轻浮之人，对待人任何事都不认真。而妻子认为丈夫变成了一个过于挑剔的暴君，会挑剔她所有的行为。

这就是双方的固有性思维造成的，但是后来，他们的婚姻被挽救了，仅仅是因为这对夫妻学习了在与对方沟通时，采取对事实有帮助的行动，而不是一味的指责对方或者生气。一天，当妻子在工作中遇到不顺，没有来得及收拾屋子，丈夫回答家后看到乱七八糟的状况，虽然非常生气，但是忍住了，没有责备她，而帮妻子把家里收拾干净。

所以说，好的恋爱关系、婚姻关系是需要培养的，尝试着从成长型思维的角度思考：少一些责备，多一些对解决问题有利的行动，问题也就变成了促进彼此了解、提升彼此关系的工具。

刚才我们说了思维模式对爱情的影响，接下来，我们说说友情。友情和爱情一样，需要双方促进彼此成长，并互相肯定。我们身边可能会有这样的一些朋友，通过贬低别人而提升自己的地位、自尊。比如：在遇到问题时会来找你帮忙，但是你帮他解决了以后，他会告诉你：“不要认为你可以做的比我好，但是你永远也不可能超越我。”

其实，你的失败与不幸不会威胁到其他人的自尊。对于那些把自己自尊建立在别人之上，来找寻优越感的人，你的财富和成功才是他们耿耿于怀的事。

还有一类人，他们与利用别人抬高自己相反，他们害羞，担心别人贬低自己，经常担心受到他人评价或者在社交场合遭遇尴尬。固有的思维使他们无法在社交场合结交新朋友。

如果你是一个害羞的人，尝试抱着成长心态与别人互动、沟通，而不是过度在意别人的评判。

好了，以上就是本书第二个重点，下面来为你说说最后一个重点：思维模式对于教育的影响。

没有哪个父母、老师希望坑孩子一把，破坏他们的努力，让他们变得不爱学习。往往他们更愿意孩子努力、成功，但是他们的很多事却事与愿违，比如一些评价、鼓励，初心是好的，却传递了错误的信息。比如：小时候，我们经常听到父母夸奖别人家的孩子，夸奖聪明、有天赋。甚至是到现在，我们自己做父母了也会为了鼓励孩子，夸奖他：“你学的真快，你真聪明”“你没怎么学，就得了A，儿子真棒！”

这样就容易给孩子造成固有思维：我学东西如果不快就不聪明了。我最好不要表现的太努力，不然他们就认为我不聪明了。孩子们都喜欢表扬，喜欢别人表扬自己聪明，有天赋，但是这种喜悦的感觉往往是短暂的，当遇到棘手、不好处理的困难时，他们的自信心就容易消失，他们就会害怕失败，认为失败意味着愚笨，慢慢的就会害怕挑战，不敢失败，甚至是产生学习障碍。

那么，到底什么样的做法可以代替我们对智商和天赋的表扬呢？我们可以通过一个故事找到启发：家长回到家，发现孩子因为在学校的考试中得了102分，非常开心。这句话她重复了至少五次。这时候，这位家长没有表扬她的智力和她获得的成绩，而是问了她一些问题，这些问题引导孩子想起自己付出了多少努力学习，这一年中取得了多大的进步。夸奖她是通过自身的实践、坚持不懈的学习和正确的方法达到的成就。在夸奖的时候应更倾向于标识欣赏他们的努力、坚持和正确的选择。

比如：“这次作业又难，耗时又长。我非常欣赏你能如此专注的完成它”

当遇到孩子刻苦学习，却没有取得理想的成绩时，也不要批评、恐吓，而是给孩子建设性的建议，一起探讨问题出在哪？可以这样说：“每个人的学习方式都不同，我们应该继续尝试，找到更适合你的学习方法。”

还有一种家长会认为，当他们批评和处罚孩子的时候，他们是在教育孩子，有的家长甚至会动手打孩子，家长传递给孩子的信息是什么呢？是他们如果不按父母的要求办事就会受到批评和惩罚。他们没有交给孩子思考问题的方法，让孩子学会做出正确选择的方法。缺少与孩子的真正交流。

除了家长要注意这些问题，老师们也应该注意。我清楚的记得，上学时，有些老师根据自己以往的经验会在课堂上对学生说这样的话，“分数一般的同学，难题就不要浪费时间尝试了。”或者“某某同学，你理科不好，到时候学文科吧”老师虽然是为了学生好，但是这些标签也使孩子们养成了固有思维，这些建设性的批评，在孩子们看来仅仅是批评，感觉自己的个人能力再被衡量。

固定性思维的孩子

父母的一言一行都在给孩子传递着信息。你是怎样称赞孩子的？称赞孩子的智力、天赋虽然很有吸引力，但是会给孩子传递固有思维的信息，让他们的自信心和积极性变得脆弱不堪，下次试着观察他们的努力、采取的措施或选择，然后称赞他们，看看效果会如何。当孩子闯祸时，尝试建设性的批评，帮助孩子理解如何去弥补自己的错误，而不是贴标签或草率地原谅孩子。

好了，说到这今天的内容就聊得差不多了。下面我为大家总结一下《终身成长》的精华内容：首先，我们说到了思维模式对于商业的影响。拥有固有公司性思维的领导，他们通常努力向外界证明自己的优秀，将自我形象看得比公司利益更重要。而成长型思维的领导。他们并不是能力多么出众，对证明自己也没什么兴趣，只是用巨大的动力和热情去做自己喜欢的事。

其次，我们说到了思维模式对于人际关系的影响。固有型思维的人遇见伴侣拒绝时，很难从痛苦中走出来。或者认为爱情不需要努力，当与对方遇到分歧时，喜欢责怪对方、埋怨对方，使事情更加糟糕。

而成长型思维的恋人遇到拒绝时，会从上一段感情在总结教训，继续积极地面对生活。或者当与伴侣发生分歧时，会仔细倾听、耐心探讨，使问题变成提升亲密度的工具。

 最后，我们说到了思维模式对于教育的影响。夸赞智力、天赋会容易使孩子具有固定性思维，夸奖他们的努力、坚持和正确的选择会培养孩子的成长型思维。

那么，改变思维模式是简单还是难呢？它听上去不太难，只要学会成长型思维模式，就可以激励自己及他人去面对挑战，坚持不懈。

比如有一天，一个学生将研究论文投给了领域里权威的期刊，收到评审意见时，备受打击，她无法重看评审意见，无法修改论文。后来，老师告诉她，她需要改变自己的思维模式。“你看，这件事并不是针对你本身，他们的工作就是找到你论文中的缺点，你的工作就是从这些批评中学习，把你的论文修改的更好。”后来，她修改好的论文被编辑热情地接受了。她说：“再也不会感到自己被批判了。”

但是，改变同样也很难。要放弃这么多年认定的“自我”并不容易，何况这种“自我”还能为我们带来自尊、赞赏。而且更不容易的是，新的思维模式会要求你接受你恐惧的事情，比如：挑战、奋斗、批评与挫折。其实，走向成长型思维需要一个过程：

第一步：接受。去拥抱你的固有型思维模式。因为我们每个人都有一部分固有思维模式。去接受它的出现和带来的危害。

第二步：观察。去观察是什么激发了你的固有型思维模式，它会什么时候到来？是面对巨大挑战的时候？还是遭遇失败的时候？或者是其他场景出现时，当你发现了是什么激发了他出现，不要着急评价他，先观察一下。

第三步：命名。给固有型思维人格起一个名字。可以是一本书、一部电影中的人物或给他一个你不喜欢的名字，来提醒自己这不是你要成为的人。

第四步：教育。你知道了触发自己固有思维模式的诱因，也给他起了名字，最后就需要教育他，让他和你一起踏上旅程，不断去学习维持成长型思维的方法。

改变也许很艰难，但是却值得，会让我们体验到以前不曾拥有的感觉。

以上是音频的全部内容，恭喜您又听完了一本书，感谢您的聆听，再见。