阅读清单，写了一本又一本的书名。
计划清单，年计划到月计划再到日计划。
这些计划你完成了多少？
翻开2019年首月的日历，看到了我的年计划，突然觉得很陌生。第一条的年计划是每天都跟宝宝用英语交流日常，这才到三月，这个计划除了每天的英语单词提问，就没有认真地去想一下怎么落实下去。
感动自己的计划不去实践就成了空头支票。
每天的实践要怎么做？说到这就又要绕回来了，人有的时候总是在实践的时候才发现以前想的事情并不是现在想做的。所以把握好龙头真的是一件很重要的事。
方向掌握好了，怎么都能到达你想去的地方，就怕半路会迷失本心，或者遇到诱惑不自然的就走偏了方向。
19年的愿望其中有一条就是我希望今年能瘦身成功。这三个月来，其实一直是记在心上，但是却总是记在心上罢了。
我知道我的死穴就是吃饭不知道什么是七分饱。以前小的时候，妈妈总是害怕我吃不饱，所以每次舀饭的时候总是会特意舀多一点，以前从来没有意识到这有什么不对，但是长大之后每次吃饭都会吃到自己很饱才可以。尤其遇到自己喜欢吃的东西，一直是要很没出息的吃到自己要吐的感觉为止。
最终的变化是在这几天，我照顾自己的胃就像是在照顾一个小婴儿，特意两个下午没有吃饭，我感受到了胃有的疼得感觉，这让我对自己的胃有了一个奇怪的感知，就像是我突然意识到自己的胃有多大一样。
早餐和午餐我开始有意识的感知自己往胃里放东西的感觉。其实把自己的胃想象成一个小房间，你可以想象它只有你的一个拳头大，然后吃东西的时候你就会想是在里面放家具，你不可能把你的房子都填满，要适当的留出来一些可以走动的距离，尤其是为了在房间里不憋屈，通常我们留得地方都是比较大的。
这样想的时候，吃饭的时候我会把各种食物想象成家具，比如肉，我会想成地板砖，按照胃的地面大小，我大概吃四五片就可以了。菜就先当于刷墙，要把四面墙都铺满最后是米饭，一般到这个时候米饭也就是两口的量了。
这就是我的实践，其实不管多难得事情，只要心中有所牵挂，你就会去试各种的方法，找各种的原因来完成。
盯着目标，只要你努力，就会找到方法。还没有完成只是说明你还不够努力。换句话说其实你没有你以为的那么想要。
关于阅读，书买了一本又一本，有的时候电子书和身体书一起买，因为觉得看电子书总是觉得很着急，没有看实体书过瘾。但是相比较实体书，电子书带起来更方便，想着可以用零碎的时间多看一点书，所以走哪都会带着，但是事实是很久都不会看完一本。
经常是刚买了一类书，还没看完，就因为半道什么原因换成了另一类书。
那么多的书，没有目标不能功利的读书，对自己的发展是没有任何帮助的。
所以在看书之前就应该想到这本书对自己有什么帮助，自己想从这本书里得到什么，计划多久看完，这些都应该有个谱，这样才能更好的实践起来。
有了实践，什么都不会晚。
