今天是上Mei老师高效阅读的第9天了，就感觉“哇这么快就第九天了还剩下5天”，今天也是一样，由同学代替Mei老师给我们复习和上课，今天的老师是我们班里年纪很小却很有想法和领导力的Elsa。和昨天的米果相比Elsa的课程多了一些乐趣，她安排了一些小游戏来帮助我们复习，我就感觉今天的课程因此活跃了许多。
现在我想recap一下我们学过的内容：
知识盲区，思维定势，冥想，思维导图，建立新的阅读态度，赋能，不去攀比外在的东西而是知识，高效阅读九步法，冥想饮食法，八秒呼吸八秒停顿冥想，电子版思维导图...
高效阅读九步法：
1. Prepare｝准备外部工作，有良好的学习环境，和工具，比如说笔，橡皮擦，笔记本，书（1分钟）
2. Meditate｝准备内在工作，保持良好的内在情绪和状态，保持开心（30秒到1分钟）
3. Activate sub-consciousness｝调动潜意识，心里不停想我是最棒的，我可以做到的这种赋能的话语（30秒）
4. Mind mapping reading｝Preview预习，在思维导图上面设定每次阅读规定的时间和设定的高效目标（30秒）
5. Mind mapping noting&output｝Question and key words｝在思维导图上面写下要提问的问题和关键词（3分钟）
6. Flow Super Brain Reading｝心流全脑阅读法，整片读、多方向阅读、摘读、跳读、略读，这一步occur to第五步，首先你必须要找到关键词，要学会抓重点，不然这一步你读了也是白读（30分钟）
7. Mind mapping noting&output｝思维导图关键词笔记输出法，这一步和第五步有连接，这一步是记下关键词以及回答提问的（10分钟）
8. Record and write｝输出有价值的文章，写出一篇有意义的文章来总结你在这本书里面学到什么理解了什么（10分钟）
9. Share and teach｝教出新知识和灵感，就是跟别人说你学到了些什么以及你从中获得了什么灵感得到了什么，学习输不出等于️零！（2-3分钟）
每天一本书，我今天读的书是《被讨厌的勇气》。
是我们的主观思想在赋予事物价值和意义，事物本身是没有任何价值的，我们在生活里需要一双善于发现美的眼睛。只有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气
下面是我整理的思维导图~
