“嗖”的一声，今年最长的国庆长假就要结束了，幸福的日子总是过的很快。想想明天就上开始上班上学了，而且一上班就是连续七天，小伙伴们都在那里痛心疾首、哀嚎一片，感觉身体被掏空，灵魂也被掏空了。
“我不想我不想我不想上班”。突然发现，明天不想上班竟然是今天最具有共同语言、最能够得到认同、最受到大家欢迎的一句话了。用小伙伴的话说，如果时间能够定格在今天就好了，什么都不用想，什么都不用做，什么都不用担心，那该多好呀。
回想七天怎么过的。知道放假前半个月，有的人就开始谋划去哪里玩，定车票定机票定门票，定路线定饭店定宾馆，搬着脚趾头算日子等着放假。到了放假前两天，整个就是一重感冒患者，我称之为“放假前综合症”。脑门发热、四肢无力、精神疲惫，事情不想做，材料不想写，怎么都打不起精神来。即使有好吃的，好看的，也没有太多的情绪。但是暗地里又有一点小兴奋、小开心、小激动，如同在早晨四点半等待五点半天亮看日出一样。
终于放假了。今年的最后一个长假，下次放七天就是过年了，要等到春节，而春节期间要陪父母，天气太冷，不能像“十一”一样适合旅游，到处乱跑，到处去浪。
于是，一放假，跟团的、自驾的、自由行的，好多人开始大包小包出发，出现国家第二波人口大迁移。记得十一当天，五点的时候看朋友圈就有人悲号“被堵在高速上了”。“鲇鱼”台风的作用下，好多人对那个“蜗牛超车被砸死的悲剧事件”感同身受。但是堵车归堵车，出去野的心情不能丢。看升国旗的人再多，游故宫西湖的人再多，爬长城黄山的人再多，再挤再累再困，都没有太多影响到大家的心情，开心就好。
还有一部分人，因为“鲇鱼”台风、因为阴雨绵绵、因为没找到出去玩的伴等诸多原因，在家宅着，吃饭、睡觉、看电视、走亲访友。好处就是，一进入放假时间，人就进入不懒散不成魔状态，进入“放假走火入魔症”。时间不用管，闹钟不用调，工作不用管，家务不用管，反正什么都可以不用管，饭可以两顿一起吃，衣服可以两天一起洗，地可以一周都不拖，电视可以看到天亮，觉可以睡的昏天暗地，夜间睡不着，白天睡不醒，不管南北与东西。眼睛一闭一睁，“十一”黄金周快结束了。
到了今晚，就出现了“放假结束前综合症”。还木有睡够、吃够、玩够、闹够，明天就要上班了，这是个多么让人悲痛难抑、伤心欲绝、哀愁满地的故事，是一个以喜剧开头、笑剧穿插、悲剧收场的童话，“童话里都是骗人的”，哀莫大于心累呀。
但是不管你想或不想，愿或不愿，乐或不乐，明天都要去上班，甚至可能在降温降雨中去上班，觉得上班的委屈连老天爷都为你落泪似的。如果不调节好，那么和放假前类似，会有犯困犯晕、肠胃不适、提不起精神甚至人体免疫系统紊乱等症状，“放假后综合症”也就没事和你聊聊天了。
既然爽了几天，那么还是要洗洗脸、打打气、加加油，改头换面，调节情绪，认真上班。今晚就别熬夜打牌打游戏看电视了，“倒好时差”，把自己的睡眠和饮食都相应调整一下，比如晚上正常吃一点素的养养肠胃，11点前就要上床睡觉，早上七点多起床，跟上班的时候作息一致。
明天提前一点到了办公室，和同事聊两句、放轻松，然后静心思考上班后应该做的事，排出一二三四五六七，使自己的心理尽快调整到工作状态上。对手中的事情，先从难度不大或者节前就拖下来的入手，找找上班的感觉和氛围。如果实在不行，看看银行卡余额，想想房贷车贷哪天要还，旁观十五个城市房价限购。这样，顿时会发现补满鸡汤、打满鸡血，热血沸腾，干劲十足了。
