主题分享（职业规划师赵凌）：
1、 什么是生涯规划：
生涯规划，英文里是Career，意味着一条路可以带你去很多地方，中文里面生涯最早可以追溯到《庄子.养生主》，吾生也有涯，而知也无涯，”生”是指生命，“ 涯”是指边界，正是因为有了涯的限制，生才变得有意义，整个人生之中经历的一切事件都可以列入生涯的概念之中，它包括了职业选择、家庭教育、高考选择专业、职业素质的发展、发现自我优势、自我实现等，甚至于包括面对死亡。
人的一生分为少年、成年、老年三个阶段，面对生涯，更多关注是在成人时期，这个阶段最重要的就是工作，所以一般我们也会把生涯称为职业生涯。
2、 为什么需要职业生涯规划
为什么我们需要生涯，而我们的父辈不需要生涯，是因为我们的父辈时代整个规划是由国家分配好的，被别人安排好的，而我们这一代，现代的社会不再有分配，我们有更多的机会，更多的竟争及压力，我们这一代是需要生涯规划的，因为它是一个发展趋势。
每一个对未来有期望有自我要求的人，都是需要用生涯规划知识去规划自己的现在和未来的，职业生涯规划的意义其实是非常重要的，一个人看不到未来，他就掌握不了现在，一个人若是掌握不了现在，就看不到未来，你的未来和当下是密切相关的，没有规划的人生，就像没有方向的小舟，有规划的人生我们可以称做为蓝图，没有规划的人生，可能就只能叫拼图。人生是一次次无法重复的选择，那我们每个人唯一的一次而又独一无二的一生，就需要很好地去规划。
3、 职业发展的三个阶段
生存期：首要的目的是养活自己，经济独立；
发展期：发展自己的职业能力，和技能资源，获得他人的尊重，或者是工作的成就，并且开始探索职业的可能和自我实现的可能；
自我实现期：当在发展期探索出了自我实现的可能，就具备了自我实现的能力，就可以进行切换，从职业线切换到事业线，完成自我实现，这个时候你就踏入了自我实现期。
这三个阶段可以加速，但无法跨越，每个阶段都有它各自的任务和意义。
4、 你的问题和解药
职业生涯问题：现状和期待的差距才是生涯问题
问题类型：①定位：方向不清，②适应：职场新人很多见，③发展：职场倦怠，④转型：职场遭遇瓶颈，突破；⑤平衡：中年妇女，或者在生完孩子的女性比较常见。
生涯问题解决办法：
① 自我认知：对自己不了解；可以从3个维度来了解自己：兴趣性格（霍兰德测试等）、能力优势（成就事件，事先渴望，事中投入，事后满足，盖洛普优势测试）、价值观（利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、声望地位、管理、经济报酬、社会交住、舒适、安全感、人际交往、追求新意。）
②环境认知：职业、行业、企业
③自我在环境中的位置：人职匹配：你的能力是否和你岗位的要求相匹配；你的需求是否和岗位给你的回报相匹配。
