1、如果你想要去培养一个深度工作的习惯的话，必须要设计一些固定的程序跟惯例，让保持深度工作所需要的意志力最小化。就是你要把这些东西习惯化，这样的话就不需要用意志力去对抗欲望了，可以依照自己的习惯去行事。
2、选定你的深度哲学
深度工作的方式：A、禁欲主义哲学，就是把那些肤浅职责尽量摒弃掉，完全不要或者最小化。B、双峰哲学，就是把时间分成两块，一块明确用来深度工作，剩下的时间我去做其他事情。C、节奏哲学。选定一种工作节奏，在固定的时间或情境下去启动你的深度工作。D、新闻记者哲学。能够随时随地转入到深入工作的模式。
3、一切习惯化
习惯化就是指你把跟工作有关的一切，都形成特定的习惯，这样的话，你进入深度工作的阻力就会最小。
A、你一定要把这些跟工作有关的一切都习惯化，这样的话，你进入深度工作的时候就没有阻力了。
B、可以把你的工作地点跟工作时间，也都固定下来，找一个专门用于深度工作的场所。
C、你可以在工作开始之后，也固定下来要怎么去工作，就是你的工作方式是什么。
4、不要一直独自工作
偶然创造力理论：我们在跟别人交互的过程当中，可能会想到一些以前想不到的点子。得在深度工作和创造力之间，找一个平衡。可以保证偶然创造力不丧失的情况下，还可以让你深度工作，不被打扰。
协作式深度工作。
5、像经商一样执行
A、你一定要把关注点放在极端重要的事情上，不要关注一些乱七八糟的细枝末节，跟你公司的核心业务没有关系的事情。
B、抓住引领性目标：这个目标可以引领我往前走，我可以去做这样一个目标，就是每天要看十页书，那么我可以每天遵照这个目标去行动。
C、准备一个醒目的计分板。天天提醒自己，今天做的怎么样？深度工作时间是多长？
D、定期问责。
没有做到的时候，或者是到了一定时间，你要去看一下自己到底有没有做到，一定要定期看反馈，然后调整自己的行动，去问责，不要没做到这个事，就过去了。
所思:选择一个合适的深度哲学，我觉得双峰哲学或者节奏哲学比较适合自己，然后制定计划，按照自己的计划去严格执行，也许一开始会不适应，所以我们在制定计划的时候一定要循序渐进，能够完成才算是合理的计划，深度工作并不是要你什么时候都是一个人，我们可以计划好每天深度工作多久，又有多少东西需要跟伙伴共同完成，凡事没有绝对，要找到其中的平衡点~
