今天（瞬变）这本书给我们分享了一个心理模型，叫大象与骑象人，我们每个人感性的一面象大象，理性的一面象骑象人。理性告诉我们该怎么做，感性呢想及时行乐。
如何才能平衡这两者，充分发挥主动积极性呢。首先我们要立马行动，有三个方法：1 指挥骑象人 明确告诉骑象人具体该干什么，就像我们练习写作每天的晨读，猫叔让我们每天写就对了，先行动起来。2 激励大象 这让我想到每天在小灶群，你可以看到那么多优秀的人还在拼命的努力，脑子里时常浮现这样的场景，作为普通人的我，更应该立马付出行动，在自己原有的基础上往好的方面改变一点点。3 营造路径 现在回想假如我一个人肯定是很难坚持每天读书输出一会，即使能做到，可能方法也不对，但是参加我们的读书小灶群，有了这样一个氛围，让我行动更积极。
知道了首先要立马行动，那么怎样才能改变起来呢，有三个改变技巧 1寻找亮点 进入小灶群三个月了，但是没有积极行动，看到那么多优秀的小伙伴们，总觉得自己写的不好，不好意思写，自从读了好多最佳感悟，我发现很多猫友们也有我类似的想法，而他们每天努力坚持输出，最终他们也能获得最佳，更重要的是他们的心理发生了改变，收获成长了，看到这个，我也打消了自己的顾虑，相信只要我坚持输出，总有一天我也会像他们一样，有所收获。我发现我在以他们为榜样，模仿他们，这就是我寻找到的亮点。2 缩小改变幅度 以前想着写作要得最佳，对于一个从来不写作的人来说难度好大，所以不知道从何下笔，但是自从猫叔改变了新玩法，只要参与进来写了200字，就有奖励，这让我有了一点成就感，心想只要输出200字我也不错哦，以前都不能每天坚持输出，总怕写的不好，现在想写的不好正常，只要坚持每天输出我就感觉自己成功了一点点，所以能积极行动了。3 强化正向心态 这两天坚持了输出，居然有猫友看了我的文章，还点了赞，甚至有打赏，我心里很清楚不是文章写的有多好，她们只是激励鼓励我坚持输出，这真的强化了我的正面心态，让我更加积极坚持。
读了这篇晨读，感觉自己本身是大象也是骑象人，而猫叔和助理们以及猫友们在小灶群采取的一切玩法，都运用到了这里分享的积极行动方法和改变技巧，让我感觉参加小灶群对于不知如何突破的我来说，真是一次太棒的人生经历。
