大概没有什么比“我是错的”这个小小的声音对我具有摧毁力了，经历了第三阶段上课的日子，我才明白真正掌控自己的不是外界而是潜意识里那个内在小我经常给自己说的那句“我是错的”。
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回顾过去，每次无论是被领导批评还是被别人误解，我很少去解释，也总是喜欢背黑锅，因为我内在有个声音很坚定的觉得我是错的，无论事实怎样；当我和别人有时候意见不一致的时候我就会有一种我是错的这样的感觉；我内在总是告诉自己我是错的，这令我很没有自信，所以无意识的会去找一些事去符合我的这个信念，有时候竟然觉得是自己的衣服丑 或者眉毛画的奇怪 有时候……其实不在于外界所发生的事，而是我内在的那句“我是错的” 这样的信念给了我太大的压力，甚至我为了逃离心中的这个信念而刻意的躲开人群，生怕成为某一刻的“焦点” 带给我 “我是错的”这样的感觉。
也许你觉得我这样的人太少，只是个别，甚至觉得滑稽，其实在没有看到自己冰山底下的这个潜意识的时候我都坚信是外界的那些事造成的，并没有看到内在的那个毒咒，一个人一旦有了一些模式，一个信念，往往它就是你的内在世界，所有外在发生的事情不过是为了印证它。
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觉察是改变的第一步，也是无法被替代的必经之路，需要一点一滴的去做，当然有个人指点带领是最好不过了，第一次的觉察到自己的一个模式还不会立马改变，需要在生活里重复的觉察它，直到有一天你远远的清晰的看着自己走过的路，然后突然看清那种状态，不用分析的那种，然后自然就会改变很多，这是一段觉醒之旅。
