最近面临这样两个问题：
1.学东西或是接触信息太多，反而不知道做什么了？
2.每天做社群志愿者，参加打卡，回复信息，照顾孩子，听课，阅读～这样忙碌对吗？我为什么而忙碌？
在“知识爆炸”时代，“学习”已经是刻不容缓的事情了，作为孩子的家长，从幼儿园开始，就被学校教育要“家园共育”，多陪孩子读书，学习，做孩子的榜样，因为“家长是原件，孩子是复印件”。
等孩子上学了，回到家中，做家务，要学习如何“断舍离”，做饭，要学习“下厨房”，为家人做出健康美味的饭菜。
忙完了这些，再想想自己，内在的要修心，学点心理学，了解自我。外在的要保养皮肤，注重穿衣打扮，学习提升形象。如果有个兴趣爱好，还要再学习。
在这个“全民学习”的时代，宝妈们绝对是领头羊啊！
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对于有两个孩子的我来说，想要为孩子打造更好“原生家庭”的想法驱动着我打开外界信息之门。刚开始以为它是“任意门”，可以随意打开关闭，但随着打开的门越来越多，反倒令我迷失了当初的潇洒。
焦虑情绪的本质，就是一种对于潜在失控的恐惧。
当我从焦虑走出来的时候，是久梦乍回，是豁然开朗，是一种别有洞天的感觉。
我的办法是——停下来，问自己问题。
是的，各种问题：为什么焦虑？为什么要学这门课？为什么要做这件事情？价值观是什么？做哪些事情可以体现我的价值？喜欢吗？幸福吗？天马行空随便问。就像“头脑风暴法”一样，直到让自己有一个非常深度的思考并基于这样的思考而得到答案。（有时候会被自己的问题和答案惊艳到哦！）
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三个步骤：
1. 提问，深度思考，得到答案。
比如：
问：“为什么焦虑？”
答：“因为学的东西太多”
问：“为什么要学这么多东西？有必要学吗？”
答：“有。”
2. 重新回到原点，问自己学习的目标是什么？
学习目标和上一个问题的答案是否重合？如果不重合，重新返回第一个问题，把不符合目标的砍掉。如果重合下一步。
3. 明确目标和短期计划
如果重合，就表明目前学习的内容和目标并不冲突，那么就是目标和方法的问题，职业与事业的问题，长期目标和短期计划的问题。只要把目前学习的内容安排到短期计划内就可以了。
就好比我们建一栋房子。目标就像这就像是房子的框架，学习的内容或要做的事情就是填充这个框架的沙子水泥。
总结一下，这个问题的核心就在于长期目标和短期计划混淆，忙碌迷失了方向，解决办法：试着把人生目标和短期计划分开来，路就会清晰很多。
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最后，我是把这两个问题留给了我的一个朋友，她没有直接给我答案，而是给了我一串她的规划和安排。谢谢她的示范，让我再次肯定了我的框架，并有了这篇文章。
文章结束让我想到了一个不迷失的好办法：把自己的“框架”做成漂亮的手机桌面，可以随时确认。
