最近,一直好忙好忙好忙……
每天要上班,眼睛一直盯着电脑,坐在那里也不怎么活动,你忙就忙忘了,水也喝的特别少……
晚上还要加班,有时候要加到凌晨两点,到那个时候回去,我洗漱一下,经常就只能浅浅睡一觉了……
这样有好长一段时间了,这就是上班的生活。我们每个人如果是在上班,自己的时间就被固定住了。没有自由去干自己想干的事情,身体,其实,也遭受了巨大的伤害。
我自己持续这样的状态是似乎有5、6年了,现在想想都不知道自己是怎么熬过来的。但是这样,真的对身体的伤害太大了。我明显感觉到自己的身体和以前有较大的变化。但是世界上没有后悔药,不是吗?
所以当我们还是健康的时候,一定要注意,自己的身体。哪怕你吃的不是很好,但一定要有充足的休息和睡眠。再说了,现在的人,一般生活水平还是挺好的,营养普遍过剩,可能缺的就是一些营养的均衡。
有的时候因为工作不得已忙的时候,一定要抽空调理自己的身体。现在,工作王女士是在60岁退休,男士在65岁退休,你可要想一想,你能够拿到多少年的退休工资呢?
而身体的伤害,是很难恢复的。你没有充足的睡眠,每天忙的不行,也不运动,这样会导致你经常的发火,心情不好。那么你在吃保健品,那也是,不行的。这是本末倒置啊。
保健品能够缓解你我缺失的营养,但不能弥补你缺失的睡眠。