1、参加了一天益策组织的微课，破冰时间太过冗长，对课程的第一感觉不太好，觉得有些浪费时间，可能来之前抱着太大的期望值（公司从益策花了5万元请来讲一天课，辅导一天），感觉不如冀姐讲得课程设计有料（这里确实存有很大的分别心），顶礼，忏悔；下午实操设计微课，对我来说难度挺大，挺有挑战的，两方面的挑战：1、讲课能力（我一直在做课程设计，即课程的编剧和导演，很少自己上台讲课，虽然特别想做演员，但是没多少机会演戏，相应能力没锻炼出来）；2、内在的自我否定（参加培训的学员，两个人一组，跟我一组的是股份的研发主管，虽然她挺年轻，也很亲切，但专业水平很强，一起讨论时，我内心时不时会有自我怀疑的声音，没办法正常表达我的想法，然后行为表现创意无、课程设计方案主要听她的意见）
2、下班回来带儿子复习英语课本内容，小家伙“小猫钓鱼式的”“不认真”“不专心”的学习态度和爸爸甩手掌柜的态度，激怒我了，怒火差点被引燃，第一时间去到小房间，打开了楞严咒，读了一个钟，读着读着就怒气就消散了，感觉很神奇！小家伙自己拿着点读笔在学，仍然边玩边学，不认真，不过我的情绪已经很平静了；9:00钟他来跟我说：“妈妈，你是不是不喜欢我了？如果你不喜欢我，我也不喜欢你了”；我说；“我喜欢你，但是我没办法忍受你和你爸爸的态度和行为，你学习的时候总是一会要喝水，一会要上厕所，一会儿要看动画片，一会要听歌....从来都没有认真完成任务之后再玩儿的，你的这种不认真学习的态度和行为，激怒我了，让我特别生气，我必须找一种方式让我平静下来，否则我就得冲你发火，打你屁股！我得感受你能理解吗？”他听了我对他行为的总结和描述，呵呵大笑说了句：“妈妈，对不起！”（看来真是觉得枯燥，故意想各种歪点子逃避学习，被我识破了）需要反思我引导孩子学习的方法，如何培养孩子学习的兴趣，在他心中播下梦想的种子，用它自己内心的力量去孕育那颗种子，帮助他找到未来的发展方向这个比学习知识更重要，我做得不好，要检讨！
日行十善：
1、默诵心经21遍；
2、读楞严咒1遍；
3、默诵大心咒1000遍；
4、陀罗尼21遍
回向家人，爱人和大路事业
5、对孩子的善：控制了即将爆发的情绪；
6、顶礼遇见的部分人
7、帮提东西进楼梯的人开门
8、帮同事拾手机
9、给新同事以工作上的指导
