瑜伽颂钵的奇迹呈现:绝非偶然

奇迹总是藏在坚持里

美好始终住在勤奋里

奇迹:此刻对于我们最最敬爱的徐姐来说再合适不过，半年来的风雨无阻从未间断过的瑜伽课和每周颂钵疗愈沙龙课，神奇与美丽总是这样的不期而至...徐姐因为腰部髋关节严重受创，10多年来无法坐立，到今天已经能够舒适稳稳地打坐冥想至30-50分钟啦，更震撼的是可以轻松自如地穿袜洗衣而且能够小步慢跑着上台阶了......源自徐姐这份坚持乐观积极的自然呈现！感动......满满

这是2017.5.4-11.4半年来徐姐的每一次来自心底的喜悦与爱的分享:感恩徐姐

第一个月:做完这节的颂钵沙龙课，我的身体、内心的变化是最大的。跟随鳯铃老师练瑜伽正好一个月了，由于年龄偏大、身体有伤的原因，我的体式都做不到满位，可是每天看到鳯铃老师那种 ――看到每天进步的我、鼓励我坚持的眼光，我内心有点小小的涟漪……。第一次的接触瑜伽课、第一次的冥想课、第一次的颂钵沙龙课、还有鳯铃老师鼓励我写第一次的沙龙日记的眼神，自己的内心深处. 真的像莲花般慢慢绽放。呀！不会表达了，别笑我[愉快][愉快] 总之我从内心慢慢喜欢上了对身心健康、有氧的运动
――瑜伽。感恩鳯铃老师不离不弃的鼓励与支持[爱心][爱心]感恩瑜伽班爱心][爱心][爱心]！！！！！！

清晰记得半年前第一节课是在仰卧趴交替中完成的

徐姐第一个月的微妙变化

第二个月: 时间真快，练习瑜伽第二个月了，昨天晚上鳯铃老师又给我们上了颂钵疗愈的沙龙课。每一次颂钵疗愈的沙龙课，身体上和心里都会有不同的感受！先分享一下身体上：刚刚开始的时候，我还只有趴着听课，不能打坐，鳯铃老师让我放个垫子慢慢的练习打坐、呼吸、体力范围内的简单体式。现在我不用垫子已经半个月了，并且我的两个膝盖能平放在地面上了，虽然我的伤还是痛，腿也麻，但是能坚持。做完这次的沙龙，我自己的潜意识里，都感觉到下周的瑜伽课，我的疼痛、麻木会减少，打坐更轻松。感恩鳯铃老师！！！！爱心][爱心][爱心]。再说说心里：我感觉我很幸运，从开始对瑜伽的望而却步，到无意中接触到颖春，把我带到鳯铃老师的瑜伽班，能做以前想都不敢想的体式，关键是心境的豁达，心境是情绪的核心，这种微弱而又较为持久的状态，我很喜欢！！！！感恩鳯铃老师！！感谢颖春相遇[爱心][爱心][爱心]！！！感谢我的黄金搭档莉莉[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！！！感谢瑜伽班！！！[强][强][强]

专注投入的姿态最美

感恩徐姐感恩颖春

徐姐第二个月的细微变化

第三个月:昨天晚上的颂钵沙龙感想：鳯铃老师对我们每个人的伤痛点都了如指掌！从根轮到顶轮的疗愈，再到每个人的伤痛点的疗愈，一遍一遍的做，在鳯铃老师给我们做完了疗愈，已经是大汗淋漓然后用手一边撩着让汗水湿透的头发，一边问我们的感觉，听到我们每个人讲到各自的舒适感的时候，她带着汗水的脸上也露出了为我们高兴的笑容！！爱心][爱心][爱心]

勇敢的徐姐·爱您徐姐

徐姐第三个月的美丽突破

每一次外在蜕变的背后

都来自内在承受挣扎后的成全...感恩

第四个月:又一个月过去了，练习瑜伽进入第四个月了，和亲爱的伽人同学们继续分享一下我身心的变化。对有伤的我来说，要做到体式规范、持续稳定的练习，还是比较困难的。练习中，心不断积累能量，体式要规范，造成的身体疲累，在鳯玲老师的鼓励下，我坚持着没有止步，慢慢承受下来。不过最幸运是：过后每一天就感觉神清气爽！！！还有就是这两周颂钵疗癒的沙龙课：心也非常的安静、放松、享受了。（心里再次默默的感谢鳯玲老师。我现在已经把瑜伽馆当成了执着向往的地方了！！！[拳头]一定坚持瑜伽练习！！！恩鳯玲老师的传授与鼓励谢我们瑜伽馆的姐妹们[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

越分享越收获越喜悦

太棒了亲爱的徐姐

徐姐的卧英雄式竟然如此轻松喔

徐姐第四个月的超越

第五个月:国庆小长假结束了，我练习瑜伽整整五个月了，收获满满的！鳯玲老师的瑜伽馆装满了养身的智慧，这里经常举行瑜伽交流活动，颂钵沙龙课，疗癒个案，是纯正的身心灵瑜伽！！！《这是一份健康的礼》它可以让你的生活变得有序，让你远离不必要的纷争和喧嚣，让你远离亚健康。！！《这是一份美丽的礼》它会让你您的体型变得优美，得到内心的安宁，也让您能不断的去发现生活中的美，自己的美。！！！《这是可遇不可求的礼》！！！它能引导您去升华自己，提升自己。当您不断用自己的身体、呼吸，心灵去感受它的时候，您还能学会放下，而从容的面对每一天的生活！！！感恩鳯玲老师！！！感恩瑜伽！！！[爱心][爱心][爱心]感恩姐妹们。！！！[玫瑰][玫瑰]

获得东西是为了分享它们！

——By Gurdjieff 葛吉夫

奇迹总是这样的悄然而至因为坚持因为信任因为规律因为自然而然

徐姐第五个月的巨大变化

第六个月:5月4号 ――11月4号 : 亲爱的伽人们，我练习瑜伽整整半年了，收获满满的心境和身体上巨大的变化，好想好想再一次与你们分享！先说说心境变化: 我觉得是与每周的颂钵疗癒沙龙课分不开的，感觉最为明显的是我的心脏，以前有早博、心慌、胶着疼、胸闷，这半年内一次都没有出现过。《好神奇》我能轻松的爬楼梯台阶不心慌，和姐妹们轻松的去爬山，体力非常的充沛，过后也没有浑身酸痛的感觉。还有一个就是 .我以前不怎么出家门，宅在家里，出门连路也分不清，看到人多就紧张，说话脸就会发烧，不和外界接触，感觉什么都不懂，什么都不会，一无是处，一点优点也没有，一点自信也没有，在一次唱诵的沙龙课上，我看到从鳯玲老师的眼中发出的那种自信、鼓励、和支持的目光，我哭了，好想好想丟掉这个一无是处的自己，变一个全新的我！感恩鳯玲老师！在心里默默的拥抱您！！！再说一下身体上巨大的变化：我觉得是与周一至周五的体能瑜伽课分不开的，以前系鞋带、穿袜子、剪脚指甲都老费劲了，现在可轻松了，还不用劳烦人。现在更能轻松打坐，还有是呼吸的伸长，关节的打开，再有是有伤的胯关节，疼痛也在慢慢的减小，每一天都有身体小小变化的惊喜。我相信有奇迹出现！！我相信越瑜伽越幸运！！！感恩鳯玲老师[爱心][爱心]感恩瑜伽馆的姐妹们！！[玫瑰][玫瑰][爱心][爱心]

感恩徐姐每一次

来自心底喜悦与爱的分享

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分享是一种美德